包括之前看的脊椎的书,我现在的感觉是,骨头关节的问题 要从肌肉入手,肌群锻炼起来,位正,骨头关节承压的方位和力度恢复正常,问题就会渐渐消失。
腰椎的问题靠锻炼核心,膝盖的问题靠大小腿的肌肉,颈椎的问题也是靠肩颈的正确发力形成支撑。
脸红的思春期那个,听的是一个翻唱版,声线上情绪没有起伏,虽然气息上有,但还不够
#y的书影音笔记
@ellemedit 法国人就是闲聊突然蹦出来两句重点,,,
我也要去查,量表和检测都做做,之前挂了省精卫的号,结果实在太不专业了,讲了两句话就让我出来,费用也很高,过程很流水线很搞笑
想好好查查看,吃不吃药无所谓,反正这回医保的额度高一点了
没关系必要时我会退休(是小y)