啊我终于搞懂身心灵是什么了，身就是身体，物质基础；心是人类血液中流淌的基因，人的本性，欲望所指的那部分潜意识；灵是灵魂，是意识，是可以传达的能量波，不受控制。身体是灵魂的牢笼，我们每天睡觉就是让灵魂回到这个躯壳中休息，灵魂就像个孩子，在尚有余力时总是想探出头看看，失眠就是这样导致的，所以如果一天把意识搞累了，自然就能睡得很好。