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要想把一件事做好,就要先明白这件事的标准是什么,你想做好菜,就要先明白客观上什么是好吃的菜,什么是适当的咸度(对大众的味觉来说),什么是这个食物好吃的味觉,有了这个标准后你才能去探寻做实验,什么是错的,怎么从错误修改,在客观的基础上什么是对我主观的好吃,如何到达这个好吃,要做哪些改变。

感觉头发突然一下子就长到接受不了了,好像一下子突破了那个阈值。

@softy 自顾自地付出又自顾自地受伤,经常让人有一种【啊?】的错愕感

第一次有这种身体自发的感觉,这种无比渴求知识的感觉,就像饿了要吃饭一样,感觉身体和大脑像个空瓶一样无比需要知识的填充,因为前一个月我一直在想,一直在搭框架,造水瓶。

啊我终于搞懂身心灵是什么了,身就是身体,物质基础;心是人类血液中流淌的基因,人的本性,欲望所指的那部分潜意识;灵是灵魂,是意识,是可以传达的能量波,不受控制。身体是灵魂的牢笼,我们每天睡觉就是让灵魂回到这个躯壳中休息,灵魂就像个孩子,在尚有余力时总是想探出头看看,失眠就是这样导致的,所以如果一天把意识搞累了,自然就能睡得很好。

GenG哥請加油,不要辜負我第一次給別人占塔羅的勇氣。

其实想要成为清净之人需要有作为欲望环绕之人的经历,人对环境的适应性其实是很强的,但人的欲望是无穷的,只能从大缩到小。

事情就这样发生了,像我预言中的那般。
请期待今晚的落幕。

rt 是的情绪是自我和外界幻想之间的桥梁

情绪当然不是现实,但情绪是现实穿透过【我】之后的现实,我其实很讨厌情绪不是现实的这句话,是因为它会制造出一种更为严重,更让人分离自我感受和客观现实的神经症状况,甚至会让人产生挫折感,进一步发展出自我认知问题

这也是CBT最容易出的问题

因为你只要说情绪不是现实就好了,但对我来说,这个像空气一样包围着我的东西不是现实,但又如此真实,那我要如何去体认它呢?

这里其实缺少了一件事,那就是在我的主观感受和客体现实之间,还有一层客观存在,这层客观存在不是客体现实,也就是说这里分成了三层

在这里我需要处理的不是Y OR N问题,Y OR N的表达一出现你脑子里就要出red flag,认识到这是在制造一些精神问题的前兆了

我很想认识新的朋友,但我也不知道该怎么做。

看大室友养了二胎狗有感,其实还是昨天转的那个分蛋糕理论,你不能让原生狗感觉到新狗的到来分了他应有的蛋糕。所谓公平对待是在维持原有待遇的情况下公平对待,该给你的份额还是你的,甚至会增加,这样才能平衡。两条狗会打架争宠,在他们打完架后告诉他们不管谁赢了,获得的待遇都是一样的,这样才能起到教育作用。所谓公平对待并不是撒手不管,也不是刻意倾斜,而是从1变成1+1,而不是变成0.5+0.5。

@bokuwainai 我觉得秤并不是严格意义上的和谐星座,秤只是擅长制造对立/对比关系来得到想要的,因为手段高明所以很多时候这个对立是柔和的,但完全有随时增加强度的能力,硬要说只有金天秤是真的和谐人吧。

感觉好多人的价值体系是建立在(想象中)保护自己利益的基础上的,他们满脑子觉得天下权与利就是分蛋糕(cake theory):别人得到的多,我就一定得到的少,因此突出一个排他性/exclusivity,所以遇到别人要求基本人权的情况就会首先宣传“如果保护这些人的权益,我的权益就要受损”

殊不知其实很多时候人权这东西是木桶效应(cannikin law):即你的基本人权是由人群中最低人权者的人权水平决定的——因为你也有可能“跌落”,即因为意外变成失权者,或者你也可能在权力价值体系中被定义为失权者,然后你的人权也会被剥夺

你支持对身障人士的权益忽视,可你能保持年轻健康无病无灾一辈子吗?你支持对性少数的仇恨犯罪,但你能保证你在所有仇恨犯罪者眼中都是完美的顺直人吗?你支持对异见者的迫害,可你能保证自己永远是完美的爱国者吗?你支持集中营对少数族裔和少数派进行监禁和惩罚,可你能保证自己不会有站在少数方的那一天吗?

但这些人就是想不明白,觉得铁拳迫害/猎巫时更大可能伤害到别人的话,自己就是安全的,其实不是:只要这种事情不停下,那总有一天轮到你。

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