试着讲一些以前没有讲过的话，完全为朋友提建议的真诚的话，发现也没那么难，只要顺着感觉一口气说完就好，没法提前打草稿。
以前很怕讲类似的话，不想担提建议的因果，也觉得不安全，但试试看。