不知道为什么明明我高中经历挺不好的(应该吧?)但是我就是不怎么讨厌。。。之前有一次翻日记才想起来高一的时候我舅妈分小组有次骂我的时候说你知不知道人家小组长个个不想要你,这种能让现在的我痛苦几个月可能几年的事我当时居然写进日记愤怒(对我日记里面的语气就是愤怒)了一下就忘了?之前也提过嘛感觉回忆发育史我压根想不起来任何东西,我就是一直觉得好像大学之前甚至两三年之前我整个人都,就是好像被一层膜包裹着一样?任何事都完全没有实感也不会给我留下什么情绪或者印象。。这几年我才开始变得有意识,但是我也不知道这个意识到底是好是坏因为你看我高中虽然客观上来说很辛苦吧但是我过得挺开心的。。。。我现在就真的再也体会不到那种感受了,膜被戳破了。。。。。。
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看着好暖和而且主要是真的都好便宜啊!!
其实很多时候,“紧张”只是一种假装。
因为从小到大,家长希望你挨训的时候俯首帖耳,老师安排你对待学业严肃认真,领导更是要求你工作期间“态度端正”。东亚的社会环境里,紧张是一种供给权力上位者自恋的养料。手里有点权力的人总是在教训别人:做得好别骄傲,做得不好更是没有资格嬉皮笑脸。笑可以是标准的、讨好的、谨小慎微的,但绝不能是开怀的。你过得那么高兴,他们的快乐哪里来,他们在你这个年纪吃过的苦又算什么?
其实只要退出这个身份,后退一步观察自己:此事就算搞砸,对我自己来说实际损失不大,晚上回家依然照常吃饱入眠。就会明白生活本身就是一场巨大的表演,我们学会了很多交互方式,就错把交互中的角色真的当成自己。真实的自己,其实完全不需要为满足别人在心灵上折磨自己。如果有利益方面的需要,可以有意识地“表演”,但此刻你知道自己是出于更高层面的目的而“表演”一个尽职尽责、尽善尽美的角色,并非此事真的事关生死,“紧张”便无附着之地。持续、多次地觉察和练习,这种后天习得的、扭曲的情绪生成路径就会慢慢废止。
从这一种情绪开始观察,会发现许多更大、更复杂、更难以应付的感受,来源也是一样的道理。这也就是一些玄学中所谓的“植入物”,是“为道日损”中需要“损”的部分。本来无一物,何处惹尘埃?看破层层尘埃,每个人本性空空,本自具足。