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Joined Feb 2022
@sleepxuan 啊啊啊我也想办！真的讨厌洗头！！！
我花呗又差了哪里的两分钱的账啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊崩溃了我不想对账了！！！！
他妈的点外卖点到租房地址这种事也是被我碰到了（淡淡
早上起来戴的蒸汽眼罩找不到了，不知道为什么就突然生出一种“是不是被我吞了”（声明：我没有吞过）的恐怖预感，找了半天最后在床底下找到了。
我恨智齿
boosted
睡眠问题大全：
睡不着想三想四想玩手机型 - 一般是焦虑和行为成瘾，大脑奖励系统失调，短期可以吃褪黑素，长期调节建议强行截断屏幕和所有的快速消费式活动（包括调味重的饮食）一星期，没事就躺着或者做做体力劳动，不然就写日记。参见森田疗法。
睡眠质量差容易醒、醒来睡不着 - 皮质醇过高，建议吃醉茄，可以搭配藏红花消炎来调节自身的皮质醇含量。
睡很久还是很累 - 多见于季节性抑郁、甲状腺减退、避孕药副作用和慢性疲劳。查个甲状腺功能，补碘和维生素D，秋冬季节增加补充光照。跟避孕药有关系的话停药试试看。慢性疲劳请做呼吸训练，减慢呼吸速度避免呼吸性碱中毒，这样有助于改善症状。
快睡着的时候会惊醒、第二天感觉很沉重或者嘴里有异味 - 胃食管返流，先排除胃溃疡，没有溃疡的话可以晚饭后喝点苹果醋或者柠檬汁，或者直接吃盐酸甜菜碱。吃饭和睡觉至少隔三个小时。
睡眠质量不好，第二天起来疲劳口干有黑眼圈 - 过敏气管阻塞打鼾，该查过敏源查过敏源该吃药吃药。可以买止鼾枕。舌下系带太短也可能造成类似问题，去剪掉。
起夜频繁 - 查肾功能和血糖胰岛素抵抗，遵医嘱改善饮食。毛象用户的平均年龄根本不应该起夜，八成是血糖问题。
找不到舒服的姿势 - 吃个止痛药看看，要是吃完有改善说明是肌肉有僵硬疼痛现象，买个板机点按摩杖每天睡前按一按，把压痛点按摩至少三十秒肌肉放松了就睡着了。
最后，不论什么原因请做好压力管理，健康饮食，鱼油和综合维生素每天都要吃。这些做到了睡眠质量不会差的！
真的一点都不赶今天，，，坐在影院桌子那悠哉吃买的饭，，，
今天换了家近的影院所以时间应该没那么赶了！真的好近但是贵三块钱，，，然后我这次选它也不是因为近主要是因为就它时间最合适，，，另外去过的两家不知道为什么都排到八点之后了，，，
这条小摊目前吃过的几家都挺好吃的特别是前几天吃的那家麻辣烫，看好多人排我不信邪跟着吃了其实没抱多大期望结果巨好吃啊，，，我都不知道怎么会这么好吃的明明看起来跟别的没啥区别比那些连锁店还脏很多（但是有一说一连锁店麻辣烫一个比一个难吃），，，而且量也多19块我吃得好饱，，，但是我不是很想再去吃因为，，，要等太久了，，，哪天人少我再去，，，，
虽然昨天没有干活，但是今天也没有干活。 
好想玩游戏，也没有很想玩游戏但是好想玩游戏。
妈呀出公司门就看到两个全套cos服的女生，节日氛围太浓厚了。。。！
心情如名字。
今天中午公司后面那个便利店里面吃了一个煲加一杯豆浆只花了14块，便利店两个阿姨人也都好好啊是会对听说马上要开车的人说路上小心开慢点的那种。。。。差一点就去问她们还差人吗我要被炒了能不能去她们店当店员（低头
不知道为什么之前总以为鸡蛋是那种买了放冰箱就能保质期三年的（，，，）意思是我九月底买的鸡蛋它有点坏了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊所以我最近在狂吃，，，，准备明天早上煮三个（，，，，，
感觉最近心态真的很好，耳机扔洗衣机了拿出来发现这件事也没崩溃，今天穿第一次穿的白色新衣服中午吃饭弄上面了也只是很淡定地用纸沾水去擦，太了不起了。
想学新东西！感觉最重要的是感觉学了新东西之后思路会拓宽看一些事的角度会变化！
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