在思考晚上跟心理老师说什么，发现我丢失了这次发作的记忆，虽然用力回想还是能想起来的，，但何必，我现在获得了死尸的平静，是最有效的方式和结果。

回想了。于是发抖。也可能是冷的。其实我对我的身体反应向来有一种旁观者的疑惑，不过的确是个判断指标，知道是帮忙了，

倒也是体会到了一点轻微的，不管怎么样话说出来比不说出来好。不说出来100％创自己还能在心腔回荡造成二次伤害。说出来哪怕只有1％创了对方那也是给自己减轻负担。