要不下次试试看每天睡十个小时。但感觉我晚上一般八小时就足够了虽然近十年根本就没有几天八小时，
但就算有八小时，午觉也没办法醒的很轻松，半小时内醒的确好办法但真不设闹铃的话午觉应该是三小时起步，
也就是一天我得睡十小时以上？
不管了之后探索一下再说，，我还是觉得我肯定长期睡眠不足了，