**十点半睡八小时起必须吃早饭** @[email protected] · Jul 18, 2024, 15:52 *

**十点半睡八小时起必须吃早饭** @[email protected] · Jul 18, 2024, 15:52 *

今天

在处理长达九个小时的工时以及生活琐事的同时保持了不亚于学生时期的平均学习强度（除论文考试外没什么强度的强度）

今天累的想死，果断关机开启攻击功能，怒气值蹭蹭涨，拒绝掉一些我觉得无聊恶心的事情（也没有完全拒绝，就是看清了我可以不配合到哪一步），并且有意识培养下次这种东西怼我脸上来时的反应类型，我要坚定甚至愤怒地不合作。

然后晚上写了学习和工作的两个日志。其实还没上工，但是培训到今天，才算开始学我觉得有点用的东西。下课后立马去加了讲课前辈的微信（谁知有没用呢，第一个用处是不会再离场后反思自己为什么想加不去加）
#y的零散日记
 #y的工作札记
 #y的日常管理手记

**十点半睡八小时起必须吃早饭** @[email protected] · 2024-07-18T16:03:56Z

十点半睡八小时起必须吃早饭 @[email protected]

今天

刚刚拉伸了一下，我的腰肌终于感觉好点了，现在就睡。以后不管怎么样必须找上了强度的对抗运动，散打如果一时没办法的话就拳击吧。按照身体疲惫度和愤怒值来说，还是可以一打的。有条件了就射箭和气动枪。而且必须用运动的方式来增精力了。我现在精力就是早就摸得到底了。浅得都有点够不着一天工作量。