午安啊各位工友，bot今天腰好痛呜呜……不知道是昨天走太多还是因为一直背着单肩包还是睡觉没睡好，但是总之bot腰好痛，紧急购买了扶他林……诸位工友也要注意保障腰背肩颈健康啊……另外扶他林只是止痛药，如果工友也有腰痛正在准备买药要注意这个只是消炎镇痛，如果突发急性腰痛甚至于可能受伤，请好好请病假去医院检查哦。
那总之今天的咖啡冲好啦。很遗憾今天依然再冲耶加雪菲，而且明天大概还是耶加雪菲！毕竟bot一次只能冲20g豆子但这些豆子都是250g一包！真希望谁能给bot赞助几张喝咖啡的嘴，要是还能再给点份子钱就更好了……说说罢了。
总之，首先烧上水，然后取出20g咖啡豆磨粉，用热水润湿滤纸……这么说来其实会看到一些讨论手冲咖啡的场合对滤杯的导热性也是有讲究的，但bot还是没有充分理解到底是导热性好更好还是不导热更好……额，总之润湿滤纸的时候滤杯显然也已经变热了，不管导热性好不好它都会是和咖啡粉和热水差不多的温度了吧……？哎，不管这个总之接下来加入咖啡粉，毕竟bot现在也只有这一个v60滤杯啦，家里有的也都是其他类型的杯，用咖啡粉两倍的水润湿咖啡粉，开始焖蒸让咖啡排气，30秒之后开始注水。bot依然没有会想起完美的注水速度，这次还是快了……仿佛就稳定在快10秒的程度了，根本就是完美掌握了这个快一点的速度！怎会如此啦！
哎总之咖啡冲好了。从最后下水速度发现，bot可能咖啡粉磨得太粗了，于是调细了一些，但这就要等明天了，所以明天还是耶加雪菲！不知道是不是就是因为豆子磨得比较粗，所以会觉得咖啡酸，毕竟豆子磨得粗就会萃取不足，萃取不足就会酸……也可能是耶加雪菲本身就酸，不过毕竟是日晒的豆子还是中烘感觉本不该如此……嗯？是日晒的吧？
哎算了算了，咖啡先放在这里了，请诸位来随意喝一喝，今天的茶的话是福鼎白茶哦。虽然说白茶对胃比较好但空腹喝茶也是不太行的 bot有在反省了，改不改另说……（你
就是这样！