@jellyotter @blueblueblue 护腕的作用见仁见智。我买了一个30来块的仁和的，戴着感觉只有戴着的时候有用，一摘下来马上又开始疼，但是这个天戴久了又热的很闷的很。松紧调节也很玄学，太松限制不住活动没啥用，但是箍紧了大拇指在强行活动之下容易勒的慌（我甚至怀疑就是勒麻了所以不痛了）。我的是大拇指上缠一圈，手腕上缠一圈，中间用一根铝条固定的这种护腕。我室友买了个上下弧形夹板只固定手腕的护腕，据她反馈，除了热没什么大毛病，但她觉得症状减轻主要还是归功于最近躺平了。