在医院等检查报告，meanwhile同事找我SOS
有种……逃班的轻微罪恶感

拿到假条，躺平三天整。
……………………回家就看腰间盘突出的锻炼方案（惨烈脸

@Penguinlovebirds 如果腰疼好点了可以试试做深蹲！我之前看一个台湾的医生视频，每天15个，增加腰部肌肉力量！ 社畜的老腰苦