昨天开始慢慢有一点点感觉了。昨天倒了最后一杯纯奶，洗了蓝莓樱桃柿、削了梨子，放进甜品杯，炒了剩下的大半条黄瓜，放意面盘里铺底，煮了一小撮荞麦面，淋沙拉酱，煎两个荷包蛋，撒现磨盐，黄油煎奥尔良鸡排和虾仁，铺在黄瓜上配。吃完没有升糖犯晕，不会咸，油也少，而且果蔬比例大，优质蛋白多，还有粗粮。而且全部吃完了，份量刚刚好。

终于，这是我几年来的愿望，想要有一天可以吃得健康一些，自己做。