我草到底哪位朋友有焦虑情绪的self help资源啊我应该还没到disorder的程度但是已经影响生活了求求好心人给孩子点好上手的网站视频或者书什么的((
编辑:谢谢各位友友感觉已经够我看一阵了……!非常感谢大家(在地上缓慢爬行

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@eeemail 伯恩斯焦虑自助手册。还有世卫组织有一个压力应对手册也非常直接简洁,可以先试试这个,象友等我找一下中文版

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