@sheepy 去搜了一下感觉打开了新世界的大门 
谢谢工友的建议必可活用于我以后漫长的工作生涯 
@DidIcry 我朋友在做颈椎操就是跟着b站那种。她是颈椎反弓，不知道宝宝你是什么情况，不过大体都是需要靠强化肌肉（也就是天天做操啦！）我领导也很老说难受，拔罐针灸过，能缓解，但肯定还是要日常锻炼（也就是说靠就算钞能力也不太行？） 
为了这个逼班付出了太多！
@amphibian 谢谢工友！我倒是没去医院检查过因为上次这种情况还是高中久坐高三那年疼的特别厉害大学就好了没想到上班没多久就死灰复燃……周末有时间我也试试锻炼颈椎操！真的为这个b班付出了太多 
@DidIcry 没上班之前没有钱，上了班之后钱和健康都没有了。辞了职身体就能健康了（哭号）不上班的时候俺都不会肠胀气到痛 （俺友友已经连续做三天操了，这几天不怎么觉得痛了，她之前是低头久都会想吐）
@DidIcry （掏出万能的八段锦）
因为哪里都能活动得到，所以我感觉对哪里疼都还蛮有用的……