我真的悟了,那种感觉心理上很难需要迈出去一步的事情,千万不要给脑子细想的时间,最好就是,在一个比较愉悦的大块时间结束后(出去玩,聚餐,看电影,喜欢的学习活动),趁大脑还在上一个活动的余韵的时候,以迅雷不及掩耳之速偷袭式做了,先做完再羞愧。。。然后赶紧做下一件事转移注意力
读完美国那个斯坦福教授健康podcaster的文章,最大的takeaway就是这个:去面试的时候把对方当成你的therapist
每个人都喜欢听故事,也喜欢讲故事,这就是为什么去心理咨询人总会控制不住撒谎(我有个凄惨的童年、你上周让我做的事我都做了etc)。既然父母离婚了就说成你从小被忽视而且他们还把你送进detention center最后你通过自己努力成为了斯坦福教授,千万不要说你爸就是个斯坦福教授而且没这事儿。therapy就是讲故事去的,讲的人内心的表演型人格越来越高兴故事越讲越顺,和面试是一样的。
其实这个道理经历过面试和therapy的人早就明白。
下次面试的时候记得把对方想像成therapist,主要在“你为什么要离职” “你工作上遇到的困难以及怎么克服的“ “你做出过什么贡献” 这几个问题上有奇效。
@fatelab 求签
@fatelab 求签
三次
走之前date了一个neuropsychiatrist,玩完回家的地铁上他在跟我说他很爱自己的工作甚至愿意不要工资去做吧啦吧啦,我问所以你的工作到底是做什么的?他说就是一半脑科学—接中风脑梗之类的患者—一半精神病医生—有人想要kill themselves之类的。然后给我看他刚救下来的一个患者给他写的手写信,写this is the darkest moment in my life 什么的
他说这个患者一直问他为什么she is feeling this way 为什么会这样究竟为什么,他说二十多岁的大脑就是这样啊,自己也是这样的
Idk I’m just thinking about this conversation… (当然后来发现他就是我校医院的医生还在我校教书就是whole another problem
@fatelab 求求求签
至少我必定会泪流不止