上班是生活化减寿
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之前象友推荐过把youtube视频转化为带截图的文章的网站（ https://www.videoticle.com/ ），今天用到了可以显示分时的中文字幕（p1）和summary（p2）的插件，每个段落还可以再通过AI提炼出bullet point（p3）。
很适合辅助看知识分享类的视频：https://chrome.google.com/webstore/detail/notegpt-youtube-summary-w/baecjmoceaobpnffgnlkloccenkoibbb/related?hl=zh-CN
如果工友需要ae来做简单动图而且恰好知道表达式怎么用，那么我来贡献一些糊弄了半年甲方的召唤咒
👇弹性拉伸挤压👇
spd =20;maxDev =10;
decay = 1;
t = time - inPoint;
offset = maxDev*Math.sin(t*spd)/Math.exp(t*decay);
scaleX = scale[0] + offset;scaleY = scale[1] - offset;
[scaleX,scaleY]
👇wiggle随机表达式👇
freq = 0.5; // 频率
amp = 50; // 幅度
loopTime =4; // 循环时间，单位为秒
t = time % loopTime;
wiggle1 = wiggle(freq, amp, 1, 0.5, t);
wiggle2 = wiggle(freq, amp, 1, 0.5, t - loopTime);
linear(t, 0, loopTime, wiggle1, wiggle2)
👇wiggle竖向漂浮👇
freq = 2; // 振频，每秒抖动的次数
amp = 30; // 振幅，抖动的范围
w = wiggle(freq, amp); // 生成一个随机数组
[value[0], w[1]]; // 保持X轴不变，只在Y轴上抖动
👇万能弹性👇
freq = 1;
decay = 2;
n = 0;
if (numKeys > 0){
n = nearestKey(time).index;
if (key(n).time > time) n--;
}
if (n > 0){
t = time - key(n).time;
amp = velocityAtTime(key(n).time - .001);
w = freq*Math.PI*2;
value + amp*(Math.sin(t*w)/Math.exp(decay*t)/w);
}else
value
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一上班我就像溺了水的人，入了土的鱼，进了锅的菜。
原来这是一个有分歧的问题！
成年工作独居后朋友来到你的城市来玩或者你去朋友的城市玩，出去的开销
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#长毛象安利大会
话说首页画师们
有人psd文件经常莫名其妙过大吗，我来分享这个超好用的小软件……psd拖进去等几秒钟就会生成一个删除掉冗余数据的新文件，我经常用这个把一个多G的psd文件缩到两三百mb……
下面是它的github地址
https://github.com/Playrix/psd_ockham
网盘链接: https://pan.baidu.com/s/1AlRYBsFqsbWLOxeW9KM_tA?pwd=1234 提取码: 1234
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一些久坐导致的腰肌劳损/腰椎间盘突出缓解好物的分享，三年腰椎间盘突出+颈椎间盘突出+骶髂关节炎，受罪经验丰富（
no1 腰椎间盘突出矫正器，见图一
正骨理疗师傅推销的，他卖200，我偷偷地拍照识图了，20上下就能买到。
原理是用体重自重把腰椎顶回腰椎曲线该在的位置，适合有明显的骨盆前倾困扰的嘟友，典型症状有：没法平躺睡觉腰会很累，靠墙站直腰能塞进一个拳头，有肚子挺屁股翘的S曲线。
效果：在正骨之后作为保持器使用，会明显的感觉腰能够贴近床板儿了。
使用须知：矫正器弧度要逐渐调整，每天使用不要超过十五分钟，用完之后平躺一会儿，不要猛地起身，不然会有半身瘫痪了的感觉。
no2 筋膜球，见图二，拳头大
迪卡侬十块钱。
尺寸小，灵活，受力集中，适合按摩不方便用筋膜枪殴打的位置，比如斜方肌、竖脊肌、后脖颈子，如果感觉脖子肩膀肌肉硬得像铁，脊椎两侧的肉绷得像弓，脑袋沉得像跳水能头朝下扎进湖底，想捶捶不到、捏不透，筋膜球是最速解决方案。
效果：对这些骨头缝里的肉的部位特攻，胜过人手按摩，仅次于电针理疗，但是医院电针一次200多。
使用须知：按后脖子时候控制点力道别按到眼冒金星。
no3 筋膜枪
公司抽奖拿到的，市价三百。
对于不运动人士来说只能用来殴打臀部肌肉和小腿肚，大概是20倍速筋膜球的效率。腰椎间盘突出经常会连带导致坐骨神经痛，需要放松臀部和大腿后侧肌肉。
效果：就像刀背狂剁一通后的鸡胸一样松弛。
使用须知：避开骨头，按摩的重点在臀部上缘，外缘和大腿臀部交界处，一个部位停留不要超过30秒。
总结：如果只有腰肌劳损，没有腰椎间盘突出（以拍片诊断为准）的话，买筋膜球足够，如果已经腰椎间盘突出，可以配合腰部肌肉拉伸体操使用腰椎间盘突出矫正器，锻炼拉伸推荐麦肯基疗法！
下次再写八百种经历过的中西医理疗，理疗店的推拿，推油，艾灸，拔罐，针灸，放血，正骨，医院康复科的微针+脉冲电疗，电针，红外烤灯，etc……
理疗篇已更新u u
https://pullopen.xyz/@zhaizhai/110858278557952360
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上工最频繁的语言：好的
下工最频繁的语言：妈的
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求求了，TL上的工友，能不能跟我一起咒一咒我司某领导。集合社畜站全部社畜的怨念，是不是就可以送走他！ 
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公司最近效益不好因为我年限最短裁员补的钱最少把我裁了，求问众毛象友有无在职的游戏公司在招数值的，求个内推或者介绍，纯粹走过路过的朋友们也恳请点个转发。
本人年限一年但那之前实习了一年，实习期间都是干正式工的活，可以当两年经验用。跟着公司项目从在研一直到项目国服上线并且运营半年，有高压多线研发能力。本人经济数值和战斗数值框架都很清晰，战斗数值方面可独立进行武将的技能数值设计，游戏国服上线的4次大版本更新，每次更新的最核心的大玩法的关卡战斗数值皆由本人负责；经济数值方面，我独立进行过一整条带大随机数值的五十万坑费养成线设计，此外也跟进了大玩法附属的奖励投放，有一边跟进开发内容一边维护线上内容的经验。做事风格小心谨慎，在职两年内从未引发过任何流到线上影响收入的重大bug。
本人所在的项目首月流水破亿，畅销榜最高到过第七，当时仅次于一些常胜将军，为主打3D动作的游戏。而作为玩家我的单机和手游经验也都较为丰富，欢迎私信联系我投递简历。
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PPT是人类史上最没意义的东西没有之一，第二是微信
居家了，好处是家的键盘鼠标好用多了，坏处是8g的电脑运行得十分勉强
今天一定到点下班！
然后回家加班
草泥马的九点半开启新工作嘻嘻
前司留的后遗症今天体现了，刚才狂工看到时间才13:40，醒悟过来不是一点而是两点上班。。。
甲方：换高级小资一点的颜色
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@yuegao 公司项目黄了，直接导致贫困，只好来毛象卖艺。不知道象有没有商稿（？）私稿的机会，本职是漫画编剧，上线作品平台可查，私稿标准是60-80/千字，也会点日语，运营日星个站10年，擅长日翻中。
例文节选如图，求求来点人美心善的金主吧 
要不要买一个奢侈的办公用品，五百块的鼠标
在城市一半被封禁没有堂食没有娱乐的日子上班何尝不是一种劳改
底层贫穷美工
我只是要份不磨人的工作罢了又不是要天上的星星
Joined Feb 2022
