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散落的
Joined May 2022
搭雪人
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前同事说：你这小孩挑食得很，我每次都只带我亲眼看见你吃下去过的零食给你，不然你很可能这不吃那不吃
我：我不是挑食，我只是有自己的追求
搭雪人
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一些奇妙的瞬间。吃完饭，朋友们在客厅里闲聊，我在柜子边上整理，有人从背后抱住我，我们靠在一起，低头看见手链时知道对方是谁，感觉像小动物依偎，很平静安心。晚上送走了朋友们，坐在沙发上休息，收到另一个朋友的消息，他和男友假期出门旅行，买了给我的纪念品。因为他们在储蓄，过得很节省，给我的礼物是他们旅行里唯一买了带回来的东西。想到或许人也并不需要一个紧密得不可拆分的所谓家庭的概念来维系联结，可以远一些，宽松一些，但依然拥抱在一起。
搭雪人
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前段时间知道了一个躯体反应和精神问题之间的相互作用。就是一直咬紧上下牙的习惯，其实是一种“紧咬症”，算颞下颌关节紊乱综合征的一种，与压力焦虑正相关。在此之前我不管什么时候牙齿都是紧密咬合着的。
我和弟弟都有牙齿深覆合的问题，深覆合的形态就是下牙深深地嵌入上牙弓，下牙弓伸展不足，看起来会下巴会有些往上、往后缩，影响脸型。我俩都接受过矫正，但我发现矫正牙齿治标不治本，因为我俩摘了保持器后都有点反弹。最近看了一些疗愈方面的内容，发现并不是每个人的牙齿都时时刻刻呈紧咬状，舌头放的位置也不一样。我家人里没有这样的基因，我和弟弟的问题也不难推断原因，病根在于自小长期处于紧张、压力状态，心理上觉得很多话不能说，要忍住，往自己肚子里咽，所以下巴紧张。
长话短说，我发现在察觉到紧张时提醒自己松开牙关，也有反过来放松神经的效果。现在也有一些疗愈训练是针对下巴的，以及对颞部、下颌的松解按摩手法等等，如果到了和我一样严重程度的可以试试。
但总之请看到这条嘟的友把上下牙关松一松，还有记得舌头放松时更好的位置是贴住上颚，现在有一些牙齿矫正的前置步骤就是调整舌位。（我怀疑我一直很难发出弹舌音也和舌头肌肉的问题有关 
）没问题的友也可以试试养成松牙关和抬舌头这两个习惯，我亲测下来对下半张脸的浮肿和咬肌紧张很有改善，大概可以帮助塑造下颌线。
之后整理一下东西吧
脑子和一切都乱乱的有点不高兴了
搭雪人
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我感觉有时候与其说世界是个巨大的草台班子，不如说世界上太多的事情被浮夸地处理粉饰堆砌渲染了，事情的本质退到起点就是一件一件基础的小事，世界是个巨大的戏台子。
不知道最近是不是怕人还是压力太大了，出门反应特别差，好难过 
搭雪人
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我感觉我想要得到的不是全部的胜利，胜利当然是其中一个部分，但得不到胜利并不会结束这一切，我需要的是知道自己能够做到一点什么，让我挫败的不是失败而是似乎无法做到的感觉。感觉自己最大的快乐也往往是知道有一些变化在自己手里发生的时刻，那种……可以去做的感觉比实际得到了更要紧。可能我也是一个希望things would have their meanings的人。
搭雪人
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搭雪人
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感觉我本质上不是喜欢欺负自己喜欢的人，因为对方很明显完全可以拒绝可以抵抗，还被我欺负的话只是因为他们选择了不拒绝不抵抗，我喜欢的是他们这样选了
慢慢来吧，但也要好好来
搭雪人
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今天走在路上遇到了走路好慢好慢好慢的一只很小很小很小的狗，旁边一个老爷爷陪着小小狗在慢慢走，小小狗看见我之后就扑腾了过来围着我伸出前爪要我抱，但我手上拿着咖啡，没办法抱它，它伸了一会儿前爪后发现我没抱，就直接把前爪搭我腿上，很认真地看着我。老爷爷觉得小小狗的行为不恰当，就叫它走，自己先作势离开，小小狗跟着他走出几步又回头来找我。我就问了小小狗几岁了，老爷爷说，十二岁了。天呐，十二岁，是很老的小狗呢！
今天在外面走了，觉得要是每天能散步还是挺高兴的，等来了以后散步吧（快点锻炼）
我这个人相当能原谅自己，主要也是没有想要变得好一点的心，这样的话还是原谅自己吧，真是不思进取！
今天课上被评价，可以试试改改写作construction，我：你怎么知道我语文和英语写作都很烂
今天右耳一直在突然给一击强力耳鸣，从不满变为觉得这只是我的耳朵想要独立开来所以在闹别扭，在被这样攻击的情况下觉得大部分事情都无所谓了，希望耳朵听话点
真是讨厌做梦和不安
搭雪人
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感觉世界上几乎所有的事都是不理解就不理解呗，但有的人的不理解说出来感觉主要是进行那么一个批判教育工作
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散落的
Joined May 2022
