@kikagaku 那小鱼现在还每天晚上陪你喝酸奶吗😢
@shekelash 
我最近作息不太好所以晚上有时候随便吃口零食就过去了...... 
尽量早日恢复小鱼陪我喝酸奶的日子！
@kikagaku 水果都不行吗，减肥好严格啊！
@kikagaku 那试试不太甜的水果呢？首先我觉得不能饿，如果是晚餐，酸奶里要加有饱腹感的麦片啥的。然后水果用抗炎效果好的，就算没怎么减肥至少还能抗炎吧！水果切片嫌麻烦的话也可以咬一口水果吃一口酸奶。反正在碗里搅拌还是嘴里搅拌还是胃里搅拌效果都一样。不必太有仪式感。（机智如我
@shekelash 在胃里搅拌笑得我... 
也有可能是我吃的水果太多了 
蛋糕奶茶吃一口也不会胖 水果框框炫个几斤也减不了肥...
@shekelash 有道理！不过我室友前两天还跟我说晚上吃水果也不会瘦……因为糖分太高了
而且我确实也没减下来肥