每一天的生活充满了限制条件。
吃饭要考虑搭配，还要考虑不争气的肠胃能否承受，还要考虑能否保证下一餐之前不会挨饿，以及长期这样吃会不会促炎或不利于某种慢性疾病。
睡觉要考虑睡眠总时长，睡眠质量，牵扯到睡前四小时不能进食，两小时不能喝水，也不能饿肚子，也不能剧烈运动，防止皮质醇太高失眠早醒。要准备好耳塞眼罩，要检查第二天的闹钟。
起床要考虑每日清洁，洗澡刷牙，检查牙齿状况。
工作要考虑不能迟到，不能加班，不能给自己埋雷，不能逃避责任。
下班要考虑弥补一整天的运动量，同时预留精力买菜，准备次日早餐；预留时间和精力洗澡，整理房间，发展爱好（画画/看小说/看剧），还有控制发呆时长。
如果下班后没有处理好这些，就会失眠，第二天就会萎靡不振，恶性循环。
我的每一天都这么战战兢兢地过。