小基数减脂好难……基础代谢太低了！
不过因为我其实动机不强烈，所以只控制零食饮料，正餐照样大吃特吃（本人食量惊人，我160出头100多斤但几乎每顿饭都比我将近190的大块头对象吃得多………）外加一些运动。瘦不下来也就算了！