人真的不能运动过度还偷懒不拉伸我现在不仅拉肚子整个大腿胳膊脖子全都废了啊啊啊啊啊感觉这辈子没命做健气美高叫我天天运动不如让我去死，，，当然游泳还是很爽的，，，，