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所谓的“三长两短”,本来指的是棺材:棺木是由六片木材拼凑而成,棺盖及棺底分别俗称天与地,左右两片叫日月,这四片是长木材,前后两块分别叫彩头彩尾,是四方形的短料所以合计共是四长两短(但棺盖是人死后才盖上的),所以,“三长两短”被用来代指棺材。

原来是这个意思……所以三长两短才被引申为出事,或者是死亡的婉转语

刚刚听了一遍金刚经,并小睡一刻,心率终于下来了

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我得再找找更多办法。
可以尝试的有:香氛,音乐,泡澡,运动,睡觉

除了睡觉其他需要满足一定条件,买点东西什么的

冥想可以吗?

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rt我通勤才十分钟,也就是吃个饭跟家人打个电话,然后看点新闻跟朋友网聊,一般就八九点了。更累更想死,心率变快,干呕欲在呕了好几次后有所缓解,但是头痛又起来了。睡短觉管用吗?

经常看到问已经成社畜的怎么保证画图/写文质量,朋友发了条是回家先定闹钟睡15-20分钟快速清空大脑缓存,第二个闹钟是晚上12点的,到钟立刻就去睡

这个应该还蛮实用的

我真能挺到27?不可能吧。真想早早退休或者开启自由职业。一点也不想坐班,坐班令人巨大绝望

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我自以为调理到出来上班以来的最佳状态了,没想到拍个照还是给朋友看出我非常明显的空虚和疲惫

不是,我每天说我上班上得想吐不是情绪表达啊,我是真的每天往厕所跑好几趟去干呕的啊?

打打电话聊聊天就这个点了。甚至今天还没跟爸妈电话

其实我不想跟老哥做咨询,我想跟老哥闲聊,能提这个要求么

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一时间不知是先找列表的老师做心理咨询还是找列表里的老哥做职业咨询(。

“我渴望能见你一面,但请你记得,我不会开口要求要见你。这不是因为骄傲,你知道我在你面前毫无骄傲可言。而是因为,唯有你也想见我的时候,我们见面才有意义。”—[法〕西蒙•波伏娃
好……好……

其实还是承担上别人的预期了吧,我预期中别人的预期。总是这样,压着我

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我现在感到空虚寂寞也是非常想抓住什么人但我又完全不能伸手就是呵呵,心情。看我发了工资联系心理老师再说

如果各位象友有感觉到自己的依恋模式十分混乱并且unpredictable,既焦虑又回避,觉得自己既需要依赖他人但是又排斥和他人接触交往→那么可以考虑自己是否实际上是有边缘性人格障碍bpd的可能性。特别如果有严重的童年创伤(罹患C-PTSD的话),也会造成这样的情况。
(…忘了说的一点是:如果患有ASD和ADHD也会造成这样的共患可能性显著上升……
:BlobCat_Astonished:

很多自己难以排解、吃了药也很难控制的焦虑症,(甚至引发自杀自残的想法)(但也许可能暂未实施),特别还有、“一碰见原生家庭的问题就觉得自己像是瘫痪了一样”无助又绝望,感到崩溃、很焦虑、想要依靠别人的同时又回避他人,【人际关系由于自己不稳定的精神状况变得极其stormy、
难以维系友谊或者亲密关系家庭关系】

——其实有极大的可能性是*未被确诊的复杂性创伤后应激反应障碍C-PTSD*和*高功、“安静的”边缘性人格障碍*(Quiet/High-functioning BPD)。

如果具有针对性地对C-PTSD和BPD进行心理辅导和治疗,是可以【很有效地改善逆转和治愈】这样的障碍的,那种“多年悬而未解的疑难焦虑症吃药还是话疗都难以好转”的问题,可以换一个角度进行不同的疗法,有更多概率会改善。

复杂性创伤和人格障碍并不是终身不可逆的绝症,焦虑抑郁也不是不可治愈的。

@[email protected]

#神经病学人的心理学记录

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室友说好想唱起来哦,我说等我学会编曲哦~

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嘿嘿嘿嘿中午改了一下一个月前写的一首诗,好喜欢嘿嘿,改完之后有个七十分吧,嘿嘿嘿嘿

所以我心中左右我的那个无法忽视的无底洞其实根本不怪我,三分是童年七分是社会,没有人对此负责我却必须要永久忍耐!

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