尥死老板 @[email protected]

最近安慰自己的一段话：
努力控制我们能控制的事情，而不要妄图控制我们无法控制的事情。区分出这两者，并把注意力放在自己能控制的事情上。

平行宇宙里有植物拿着人类生殖器送来送去吗

女同的求偶行为总是这么容易被直女当成雌竞邀请

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前段时间知道了一个躯体反应和精神问题之间的相互作用。就是一直咬紧上下牙的习惯，其实是一种“紧咬症”，算颞下颌关节紊乱综合征的一种，与压力焦虑正相关。在此之前我不管什么时候牙齿都是紧密咬合着的。

我和弟弟都有牙齿深覆合的问题，深覆合的形态就是下牙深深地嵌入上牙弓，下牙弓伸展不足，看起来会下巴会有些往上、往后缩，影响脸型。我俩都接受过矫正，但我发现矫正牙齿治标不治本，因为我俩摘了保持器后都有点反弹。最近看了一些疗愈方面的内容，发现并不是每个人的牙齿都时时刻刻呈紧咬状，舌头放的位置也不一样。我家人里没有这样的基因，我和弟弟的问题也不难推断原因，病根在于自小长期处于紧张、压力状态，心理上觉得很多话不能说，要忍住，往自己肚子里咽，所以下巴紧张。

长话短说，我发现在察觉到紧张时提醒自己松开牙关，也有反过来放松神经的效果。现在也有一些疗愈训练是针对下巴的，以及对颞部、下颌的松解按摩手法等等，如果到了和我一样严重程度的可以试试。

但总之请看到这条嘟的友把上下牙关松一松，还有记得舌头放松时更好的位置是贴住上颚，现在有一些牙齿矫正的前置步骤就是调整舌位。（我怀疑我一直很难发出弹舌音也和舌头肌肉的问题有关 ）没问题的友也可以试试养成松牙关和抬舌头这两个习惯，我亲测下来对下半张脸的浮肿和咬肌紧张很有改善，大概可以帮助塑造下颌线。

我这几天网上冲浪最震惊的一个发现是人身体会自己制造果糖。现在研究已经很充分认识果糖是指示脂肪囤积的信号分子了，因为以前的人秋天水果多的时候开始吃吃吃身体就知道要准备好脂肪要过冬了。结果最近新研究说人在高血糖或者缺水的时候身体自己就会制造果糖，然后拼命囤积脂肪。高血糖大概也是秋收之后拼命吃吃吃防止冬天要来临的一个进化结果，缺水就比较有意思了，因为脂肪分解的时候会产生水，就跟骆驼的驼峰一样，你长时间喝水少身体就会告诉你多囤点脂肪省得哪天一点水没有一下子渴死了… 理论上的水摄入量是应该跟体重成正比，所以如果一天两升水说的是一百斤普通娇小女性我这种要喝到差不多三升，想纠正之前的不良影响可能还要喝更多。吓得我昨天开始就在狂喝水，希望五月血检能把血糖降下来！！

@solidotbot
弱智 in 弱智 out