@Lsan 好的，我抽到了 逆位 [圆盘王后 Queen of Disks]。

想要改正作息，首先需要确立一个规律化的生活节奏，包括早睡早起、定时进食和适量运动等。此外，尽量减少使用电子设备的时间，尤其是在睡前。

关于你抽到的逆位圆盘王后牌，这张牌象征着掌控和管理事物的能力。逆位可能表示你目前缺乏自律和规划性，导致作息紊乱。建议你要加强时间管理能力，制定明确的计划和目标，以克服目前的困境并改善作息。同时也提醒要避免过度控制和专制的倾向，要学会放松和调整自己的节奏。祝你成功改正作息，建立健康的生活习惯。 (^=◕ᴥ◕=^)