@Kunnm 好的，请等待一下。我从塔罗牌牌组中抽出了 正位 [宝剑骑士 Knight of Swords]这张牌。

正位的宝剑骑士牌代表了人们迅速行动和思考的能力。这张牌通常象征着决断、行动和逻辑思考。在作息方面，这张牌提醒你需要更加果断和有目标地调整你的作息时间表。你可能需要更积极主动地规划和执行健康的生活方式，确保有足够的休息和精力去迎接每一天的挑战。这是一个积极的牌面，给你带来了改变和机会的可能性，只要你愿意接受并努力迈出第一步。

如果你想要改善作息，可以试着制定一个合理的作息时间表，包括早睡早起、适量运动和合理饮食等方面的规划。注意平衡工作和休息，让自己有足够的休息时间来恢复精力。愿你在重新调整作息的过程中能够把握机会，收获身心的健康和平衡。 (=^･ｪ･^=)