**todo list [x]** @[email protected] · Jun 18, 2024, 03:16

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健
我狠工两周之后，对着教练伸了一下懒腰，我去，全身上下都在响
教练：是不是要碎了

**todo list [x]** @[email protected] · Jun 18, 2024, 03:17

**todo list [x]** @[email protected] · Jun 18, 2024, 03:17

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？打出健这个词感觉我要健证一样

**todo list [x]** @[email protected] · 2024-06-18T03:20:12Z

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我感觉腿已经瘦了一圈，但是重灾区还是肚子（已怀胎4个月✋❗️）还有“像板凳一样的（教练语）”的背

**寂寞的屁股** @[email protected] · Jun 18, 2024, 03:39

**寂寞的屁股** @[email protected] · Jun 18, 2024, 03:39

寂寞的屁股 @[email protected]

@doordie 感觉这两块都是职业病，不过之前看过一些健身视频，似乎一般来说就是四肢先变化，躯干才慢慢瘦下来。。。。

**todo list [x]** @[email protected] · Jun 18, 2024, 03:51

**todo list [x]** @[email protected] · Jun 18, 2024, 03:51

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@notsofa 你说的对，我看辅导员就是重度驼背+富贵包+大肚子，他孩子（最新版本）才出生，我想到这里又狠狠站直了下

**寂寞的屁股** @[email protected] · Jun 18, 2024, 03:52

**寂寞的屁股** @[email protected] · Jun 18, 2024, 03:52

寂寞的屁股 @[email protected]

@doordie 谢谢你一句话让我嘎一下坐直了（）俺最近坚持俯卧撑就是想练背，感觉背练好能保护上半身意义深远

**todo list [x]** @[email protected] · Jun 18, 2024, 03:55

**todo list [x]** @[email protected] · Jun 18, 2024, 03:55

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@notsofa 我体重太重了，上臂又太细，不太擅长做俯卧撑，好消息是教练有各种不同的操作折磨我。。。（这么一想健身环科学又不科学，如果真的一直练的话说不定真的有效果。。。。。