@[email protected] 属于没经济常识吧,到时国家货币都是废纸了
@[email protected] 这个问题好像不是简中原创是舶来品来着……(其实感觉说“先救火”的才是老中式做法)
RT @bbcchinese
今年中国两会的代表委员中有81位个人财富超过10亿美元,包括41位人大代表和40位政协委员,其中有50人是留任者,31位是新人。https://bbc.in/3IIEUSc
睡眠記憶法
利用睡眠消化資料,隔天醒來時已經將前一天入睡時閱讀的資料,記在腦海中了。
這是因為腦神經之間的「突觸」(synapse)在睡著後,容易互相連結,進行記憶整理。在睡眠過程中,短期記憶會自然植入長期記憶中,所以利用睡前閱讀,再經過一晚充足睡眠後,起床時,利用早上血清素分泌最旺盛的時候,再複習一次昨晚睡前的閱讀,就能收到事半功倍的效果。
此外,睡對時間也很重要,石井貴士認為,想要增強記憶,晚上十點入睡,早上五點半起床最好。因此,他建議的三明治記憶法,分為三個階段,首先,利用晚上睡前九十分鐘閱讀,然後晚上十點就寢,早上起床後的九十分鐘,再複習前晚的背誦。
@board 《唐鳳的破框思考力》
养生嘟主
当前目标:日均睡眠10小时