便捷的食品可以是有营养的、能快速准备的一餐中的一部分，但是你要仔细阅读标签，避免吃到对身体有害的成分。举例来说，氢化油能够引起心脏疾病；亚硝酸盐和某些种类的癌症是相关联的，所以你要避免吃它们。

啊可是活那么久为了什么，为了体会更多的环境污染和战争（沉声）