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分享一个前段时间让我震惊的冷（？）知识：
电脑屏幕高度不是越高越好！！有颈椎病的朋友（包括我自己）常常会觉得自己有颈椎病是因为低头，所以就把电脑屏幕弄得很高，变成仰视的状态。这种做法是错误的！！错误的！！

为了保护颈椎并减少长时间使用电脑时的颈部不适，电脑屏幕的高度应该根据以下原则进行调整：
视线水平：
屏幕的上边缘应该大致与眼睛平齐，或者稍微低一点。当你坐直时，视线应自然落在屏幕的上1/3部分，而无需抬头或低头。

保持脖子自然位置：
确保你能够保持脖子自然直立，避免过度前倾或后仰。过低的屏幕会导致头部前倾，增加颈部肌肉的压力；而过高的屏幕则会导致脖子后仰，增加颈椎负担。

今天是周五！

普通乌鸦坐在树枝上 (© WildMedia/Shutterstock)

：年轻人要培养对公司的情感。
说什么鬼话，公司怎么不培养我的存款呢？

啊，今天温度有点低，不工作了。

——培养皿里的打工人

埃塞克斯的乌鸫，英国 (© Bill Coster/Alamy Stock Photo)

王企鹅，福克兰群岛 (© Elmar Weiss/Getty Images)

南极洲的巴布亚企鹅 (© Nature Picture Library/Alamy)