为了减少惊恐症状发作的频率所以努力戒咖啡的第一天
感想：上午迷糊了不少所以午睡睡的很熟，醒来之后心跳已经不明显了（什么）今天争取睡满8个小时保证明天上工可以克制住摄取咖啡因的欲望