Joined Feb 2022
临放假又给我加活，死吧
Louise
boosted
给大家推荐两个指南，直接从食谱示例开始看
糖尿病食养指南：http://www.nhc.gov.cn/sps/s7887k/202301/0e55a01df50c47d9a4a43db026e3afc3/files/4fcbecd2c18e46baaf291bf46c2b79cd.pdf
肥胖症食养指南：
http://www.nhc.gov.cn/sps/s7887k/202402/4a82f053aa78459bb88e35f812d184c3/files/cbd48e38de3d4b8bb3e2093c9fbd43a5.pdf
我把他们当作买菜之后做菜的菜谱，因为基本上都不复杂而且涵盖基本上所有的地区口味。如果还剩一点点的食材没有吃完又不知道该怎么消化的话，看看上面找找可能的吃法。
第二个就是上面的面食非常有指导意义！！！比如前几天做的素包就是上面的比例做的，刚好皮和馅子都没有剩下的。还有很多窝窝头或者是花卷的克数也可以参考。
不用当糖尿病或者是减肥的东西来看，每道菜其实味道都还不错的。建议两个都下载一下，因为前几天买了大白菜之后在糖尿病里面没有找到什么吃法，结果人家是在肥胖症里面大放异彩！一个大白菜吃出了很多种不同的味道，喜欢～
昨天通宵看小说只睡了一小时，我迟早猝死在工位上
周一上午总是堵的六亲不认，让人上班的欲望断崖式降低
今天过了一整天反相，可算给我过完了，一百克啊真是逆天了
一想到今天加班一个多小时才发现自己忘记打卡，老血都呕出来两口
拖延症下午两点半才到公司的下场就是一干就到这个点
周六加班，耶比
感觉我的手都被试剂腌入味了，指甲缝里一股若隐若现的二氯味
睁眼就是加班
一想到周末可能还要加班，人生真是一片灰暗
放大投的我想死
怎么还有一篇结题我草，今晚我写到九点
这几天干死干活终于做完一两个题了，又转了一个题给同事之后总算是到了能够大口呼吸的工作量，但一想到有四篇结题和一万篇enote要写我真的萌生了淡淡的死意。
加班加到七点半，但只是完成了我一天既定的一部分工作量，后面还有一万个工作追着，好相似。
我何德何能啊手上五个题一个中间体我是神仙吗
新的周一，新的恨工
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