早上听这个高能量人说自己不吃早饭，因为古代人就吃两顿，还没进化成要吃三顿的程度，而且每天活动量也不大，身体都在费力气花在消化食物上了，对身体不好。然后他也是有点直觉饮食法，身体会告诉你缺什么。

然后我就去看这个高能量人引用的书，就叫《不吃早饭》
然后我又搜到有书说adhd不吃早饭会很烦躁，而且往往发现不了自己烦躁是因为没吃早饭有点饿肚子

然后我就看到好多微信读书评论区就会说这种书不如直接看结论，怎么能直接看结论呢，当然要看作者怎么论述，怎么讲故事，怎么得出这个结论，然后选择自己相信的阵营。