怪不得设计师抑郁的多,用回第一稿和这个也差不多……
https://m.cmx.im/@canglang/112142807424976639
容易受到压榨剥削的人的特征
@亭林镇无业青年的微博 - 微博
https://weibo.com/2577139143/O3tVP7Fju
我已经比原来聪明一点了,现在不会公开转这种东西再配上【是我】或者哭哭脸告诉别人我特娘的就是很容易被剥削。虽然我就是很容易被剥削。
#HSP生存指南 之如何判断是否能和某人交往(广义)
1.身体觉得放松说明可
2.身体不能放松说明不可
无论意识层面有多觉得「这人挺好的啊」,只要身体不能放松,就最好离ta远一点,保持社交距离。
身体不能放松的表现:
肩颈有点紧绷
莫名其妙开始握紧拳头
忍不住玩手指/动脚趾以转移注意力
视线游移,不想和对方有过多的眼神接触(ASD也会有回避眼神接触,但并不是每个人都会让ASD回避)
感到尴尬,不知道说什么好(和相处愉快的人在一起时沉默是不会尴尬的)
突然没胃口吃东西
呼吸没那么顺畅,感觉忘记好好呼吸了
对话/短暂的接触结束后感觉松了一口气(明明对方并没有做什么不好的事)
离开特定的人/环境后想要深呼吸
身体放松的表现:
没感觉,就是没什么特别的感觉,很平常以至于根本注意不到身体有什么感觉。
可以哭和笑,甚至是不自觉/一不小心就笑了/哭了。
可以犯困打盹睡觉。
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上次太匆忙没来得及写完。
需要避免的:
1.找借口
把自己身体上的不舒服归结于和对方的年龄/性别/辈分/权力关系差异。
仔细想想反例就会懂。有一些前辈/长辈/老师/领导相处起来并没有不适感。不适感并非来自身份差异,而是来自对方本身。
2.讨好
努力做个好人be nice以期望获得对方的认可,这样大家相安无事,对方也不会来烦自己。——哈哈,想得美!
上次写了:
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/111883492577802714
可以尝试的:
尽可能地远离让自己无法放松的人(少说一句话也是胜利)
放松身心(包括但不仅限于拉伸/按摩/冥想/写日记)
亲近自然(包括但不仅限于游山玩水/逛公园/和路边花草树木打招呼)
吐黑泥(包括但不仅限于写毛象写日记/和解忧娃娃倾诉)
试试解忧娃娃:
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/111587845473149863
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总结:听身体的话!相信本能和直觉。
只要上班,这些症状我都有
不要忘记你身处地狱,快跑!跑!