𝚂𝚕𝚊𝚢𝚒𝚗𝚐 ✝️📚💒 @[email protected]

【如果你也和我一样膝盖外侧反复扭伤，下楼梯下坡觉得疼】或许可能有人和我有一样的症状？发出来供大家参考......今年2月旅游爬了雪山，回来一直膝盖疼，以为是风湿受寒，后面去医院理疗发现膝盖前侧的骨头有错位，我自己摸着感觉是膝盖外侧的骨头有一个大包。医生给我正骨回去了，可以听到非常清脆的“咔”的声音。嘱咐我下楼梯不要着急，慢慢走。后面膝盖好了。
9月底有一天不小心又疼了，当晚膝盖左侧就一个大包，疼得我嗷嗷哭，吃了止痛药才睡着。事情太多了那几天，过了几天才去看理疗医生，他说就是骨头错位了，又一顿操作给我正骨端回去了，还是听到了非常清脆的声音，还是痛的......那几天走路不是很明显疼，但是下楼梯我有一点害怕，因为医生说我多半又是下楼梯下坡走路给弄伤了......
十一假期哪里都没去，一直在躺着养膝盖，时不时还会疼。10月中旬膝盖外侧又疼了，第二天找医生，医生说是新伤，而且他按摩了好久的组织，才给我端回去，痛得我嗷嗷哭，走之前还给膝盖扎了针，让我别担心。
10月底发现膝盖还没好，在小红书搜了一堆以为是髌骨骨折了......去拍了CT发现膝盖没问题。事情多起来了也没空去检查......后面是断断续续地疼，也不是每天都疼，主要是坐着和下楼梯疼，蹲下起身上厕所都不舒服。
今天去看医生，他看我反复伤得厉害，给我全身骨头平衡看了看，发现我左侧骨盆比右侧骨盆高，并且我还有颈椎病，经常肩胛骨后侧疼、腰椎和腰两侧疼痛。医生说我ct发现膝盖没有问题，那就是骨盆倾斜导致的，并且多半是我平时上工坐姿左右不平衡影响的。他给我把盆骨正了一下，能听到骨头回正的声音。当然身上别的颈椎问题也进行了相应治疗。我出了医生办公室发现膝盖一点都不疼了！！！
发这个是想提醒有相应症状的朋友！！不舒服及时治疗！！如果总是错位可能是别的地方导致的！！ @board

上网挺好的好就好在精神病很多暂时能让我忘了自己是个精神病

男人死光一些女人就成为男人，顺直死光一些性少数就成为顺直，白人死光我们有色的之中一些就成为白人，人就是这样一种东西，这是我对人类的理解

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#品酒bot
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跟大家强推一款金酒！（没有收广告费
在常去的小酒馆喝到了熟客分享的一瓶金酒，当时喝法是金汤力，因为太好喝了所以喝完才想起来要拍照（结果只拍了个在架上的照片而且还不清晰​​顺便隔壁绿色瓶也是
不过我很快就找到答案了，是一款来自英国叫做Tarsier的金酒（只有几年历史的新牌子，拿了2020年金奖，最近新开了天猫旗舰店在国内还没什么人气）
不仅跟眼镜猴同名，创立这个牌子也是想要筹集资金保护眼镜猴（具体可以浏览品牌官网https://tarsierspirit.com/）

#看看代替购买

说到北美的糖。我在tim horton干过bakery，就是把冻好的东西放进烤炉等着比比就完了，完全没有技术含量。拿出来之后有个步骤，浇糖，本身就已经够甜了，真不需要再多此一举。不行，得浇糖，我觉得太过分了，我就把donuts放架子上浇一遍，底下就没有完全粘到，然后，我一天收到5个complaint，说donuts底面侧面没有糖。OK， fine。得糖尿病的又不是我，一个个丢进糖pool（不夸张，操作台有一条凹槽里装满糖水）泡一遍，然后我就彻底在家禁止tim horton的甜品。做那个Boston cream，表面一层巧克力，有人跟我抱怨那层巧克力不够镜面平整，OK，fine，知道咋平整吗，巧克力酱里加很多糖水稀释。一个Boston cream够我一年食糖量。
也不知道这种自杀式吃糖是谁成就的谁。

看到首页友友在讨论现代时间概念对人的异化，这不赶巧了吗，刚好想分享一下我最近在用的一日四季时间观！目前我的时间盲adhd大脑感觉很舒服

原版的要义是，把一天分成春夏秋冬，这样就不容易因为错过计划时间点（四点钟买菜）就泄气把待办拖到第二天做。我根据自己的需求做了细化，在上学期间以五个小时为一个季节，从六点到十一点是春天、十一点到下午四点是夏天，依此类推。这样做的好处是让我对乏味的时间概念有更生动的感知，更好调动预期去做事，比如春天就该万物复苏开始一天了，主要的事情应该在夏天麻麻利利地做完，同时期待秋天的收获（吃点好的！），冬天是休息和神秘事件累积的季节，哪怕还有想做的，在深冬就必须好好休憩了，为第二年的劳作和四季更迭做准备。

之所以采用五小时间隔而不是遵循八小时工作制采用四小时间隔，是因为我发现那样做很像监狱。虽然我每天会尽量睡八小时，但是那样划分把起床和上床时间钉死了，一点冗余没有，所以我留了四个小时的时间给我的自由，因为什么都不做的时间也是时间。

btw，我在国内已经开始用这个时间观了，但是回英国乡村以后感受好了很多。这套方法可能更适合时间变化明显、可以感受到大自然的环境，请随着四季的流逝注意天空的变幻吧

翻相册翻到一条猫巾

天呢室友给我讲她之前有个同学过年不想回家找了云南的房子短居三个月父母死活不同意然后她改口说要去男朋友家过年她爸反而给了她五千块钱，天啊好神奇的故事好神奇的中国男性

我人生的最大问题：没有长到一米八

捡到一只应该还不满三周的小猫，这下我和猫宝本就不富裕的家庭雪上加霜了

这张大合影真是绝了
盖曼你别太爱辛了，你们俩整得跟在民政局拍结婚照一样
大提提在后面仿佛超市冷柜打折送的酸奶😂

#MichaelSheen #DavidTennant #NeilGaiman #goodomens