𝚂𝚕𝚊𝚢𝚒𝚗𝚐 ✝️📚💒 @mionco@retirenow.top

一个超简单的电饭煲糖醋排骨做法分享给大家

原版：700g排骨
一勺米酒15g
两勺米醋30g
三勺冰糖45g
四勺酱油60g
两块葱一块姜
我实践：米酒没有就没放，米醋没有放白醋，做出来依然好吃，只要配料保持1:2:3:4的比例就行
葱姜看你自己，可加可不加，我没加

电饭煲煮饭功能，煮好检查一次，如果还有水分再关上煮到酱汁粘稠水分收干就行

特别特别好吃

朋友们看酷儿剧呀，来看work in progress，第一季有transmale和dyke queer的恋爱线，我开玩笑说是酷儿自己的fleabag。看完这剧我就被辣得魂不守舍了。无法忘记Chris说try me，现在想起来还是被辣得要死。当然这不是重点，我只是想提。要素很多，很真诚，不再年轻的酷儿如何生活，身体厌恶，强迫症，一些家庭关系，朋友，恋爱，好像总是too much，好像总是只关注自己，好像总是只会搞砸。

当妈后想明白的：为什么小时候生病或者受伤反而要受到父母责怪，因为为孩子心疼是一种生理现象，一种本能的情绪，然而父母这一代好像不太会接受或处理自己的情绪，没法和情绪和平共处，只知道这样很难受，而他们不想要这种难受的感觉，那就试图从源头掐断，骂小孩让小孩别再受伤就对了。

Evergreen cartoon

因为在小红书刷了太多ADHD+MDD相关，现在首页都是这些内容。几乎每一篇的评论都会有如下内容：1.狩猎抑郁症女性患者的（我想交一个抑郁症女朋友）2.诈骗ADHD患者家长的（我家孩子就好了）3.诈骗患者本人的（我喝了某种中药），还有找人试药（药物试验）的，报酬6k-1w。
有友去做过这种药物试验，他说当时偷听到旁边的大叔跟别人聊天，那个大叔全年不干别的就干这个（试药），说自己干这个是为了攒钱买媳妇，因为他娶不到媳妇。
…我不知道该形容这是恐怖还是怎样，冠冕堂皇的外壳之下依然是大鱼吃小鱼小鱼吃虾米的社会逻辑。我们都生活在幻境里。

@yantwohappy @haldis @Qovo2022 找到了一个2020年美国的数据，全体成年人考虑过自杀的有4.9%，18-25岁的是11.3%。年轻人更痛苦是有依据的…

好奇一生都没有过自杀念头的人有多少比例。

https://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/reports/rpt35319/2020NSDUHFFR102121.htm#suicadult

@Qovo2022 查了一下居然不到十分之一的人曾在一生中想过自杀，今日份震惊。

@board 给正在学日语、需要一对一练口语、想要开心学习的香油推荐我的口语课老师haruna桑，是我在preply网站上遇到的，50分钟价格1516日元，是一位住在东京的日本人姐姐，我们已经一起工作十节课了，每节课两个人都会笑很多~haruna桑的共情能力特别好，笑容很有感染力，感觉我不是来上口语课的，是来做日语心理咨询的。之前也尝试了其他的日语老师，只有她会让我觉得，我只是换了一种语言表达自己的心情，而不是在“学习”一种语言，我喜欢这种感觉。香油如果想试试的话，可以用我的推荐链接，据说第一次会有70%的优惠。https://preply.com/ja/?pref=MTYwODk3NDQ=&id=1738933129.983226

大姐用淋浴的时间想出一份真的有人会需要吗的表格

我不是说自己用小红书会焦虑吗？后来觉得焦虑这个词太宽泛了，我要想想清楚我到底是焦虑什么，能不能给治了？

最近我明白了就是刷小红书的大部分时候都让我联想到我读书时备考的感受。就是一种做什么题不重要，读书是为什么也不重要，重要地是怎么最快最好最有效率的答题成功，怎么猜考试的方向，怎么揣摩出题人的思路。哪怕题目很荒谬也不重要，这些帖子就在教你怎么也能成功答对了。

比如旅游啊吃饭啊的目的从来就不是出片，但它就疯狂教你怎么出片，还一副你不这样出片你的帖子就没人看的态度。我活着又不是为了涨粉，但小红书告诉你，在本平台做任何事情都是为了涨粉，不管是你养花、写字、画画、分享、教学、卖货……一切都是题！怎么做题很重要，你别瞎学习，你这么做永远考不上北大清华。

好吧那如果我的目的就是搞一个营销号就是为了涨粉，那更麻烦了。我要三年高考五年模拟，每晚都要刷题，刷一样的题，多刷，刷数量，质量不重要，重在刷存在感。好么，这不跟当年无脑备考一摸一样？！

我好不容易长大成人不需要考试了，莫名地被拉回这种 “紧张焦虑，觉得不努力是自己不对，但怎么别人学学都能进步就我不行？”的心情。

太可怕了。

活着也太花力气了吧………………

唉麻烦路过的象友扩散消息：1月31日，共装载33.5吨粗苯的运输罐车在湖南永州零陵区发生泄露事故（实际泄露量目前未知）。苯是一级致癌物。
评论区有当地人说在疯抢桶装水，有人说在湘江下游地区但是消息被封锁。我虽然在湖南，但也是今早刷微博才第一次看到。

@toronto
剛發現之前沒退成功所以多了一張票，星期四下午五點有需要的朋友我直接transfer給您
一個柯南伯格要來參加的對談