是但求其噏 @[email protected]

发现我有朋友的基础就是一直愿意当别人的情绪垃圾桶 而当我厌倦了不再承接这部分垃圾 自然这个所谓的朋友就消失了

体重又反弹了，就还是保持运动量的情况下，只要稍不戒口，几乎没有瘦下去的可能。所以减脂运不运动是次要的，管住口才是最重要。

点了皮爷 然后看到小票上写了“周一愉快”诶 哈哈哈 不过不知道社畜看到这句话 会不会觉得有一点点反讽被冒犯到

醒了之后躺着没想到又睡着了 太难得了

醒了 😑

话说我现在异性缘怎么差了那么多。。。有一种年老色衰的无力感

“烧心”又是哪里冒出来的网络热词，现在动不动就“烧心”。

没想到大晚上走在回住处路上 也被撒了几次狗粮 看到很多手拖手的年轻情侣和中老年夫妻 但关于亲密关系的幻灭却是来自我的父母…

【对话前 · 温馨提示】

一、请提前想一个你最近最想聊的议题。
可以是事业转型、职场困惑、亲密/亲子关系、焦虑内耗、行动困难、人生方向……都可以。

对话会以倾听和提问为主线，陪你一起看见：这个问题对你真正意味着什么、背后有哪些信念和模式在影响你、你的内在动力在哪里，并一起找到一个更适合你的下一步。

二、对话时长约45分钟。
请尽量为自己预留一段不被打扰的时间，并准时上线。若临时有变动，请至少提前1小时告知；若会议开始10分钟后仍未上线，本次将视为取消，需要重新预约。

三、本次为随喜付费的正式1V1教练对话，并非免费体验。
你可以先完整体验这次对话，再根据它实际带给你的价值和自己的情况，自主决定随喜金额。

作为参考，专业1V1教练对话通常在 200–800元/小时左右，本次不设固定金额。

金额不是最重要的，更重要的是我们都认真投入这次对话，也让付费成为你对这次成长的一份真实投入。

四、对话将在腾讯会议进行。
如果方便，建议开启摄像头。很多重要的情绪和状态变化会出现在表情、停顿和身体反应里，看得见，会更有助于我们一起进入真实的对话。

五、如果对话过程中出现片刻沉默，请不用担心。
那通常不是断线或听不见，而是我们一起停下来，给一些重要的感受、想法和觉察一点空间。

六、对话内容会全程保密。
你可以按照自己的节奏表达，不需要提前把自己整理得很清楚，也不需要“表现得很好”。

期待和你一起开启这次对话 ❤️

----------

所以我到底要不要付费……完全不付费白嫖又好像有点抹不下面子，不得不说这个“随喜付费”的口号还是很高明

有时候觉得 那些刻意省下来的钱 最终都会通过某种你意想不到的方式 或者说 不太情愿的方式 来花出去

所以个人结论就是 该花就花

我真的算是挺宅挺没见过世面的人了 身边就没见过谁比我旅游过的地方还少 哪怕我已经一把年纪了 别人小年轻去过的地方比我还多 偶尔也会羡慕别人出去玩 但始终会觉得自己一个出游实在有点寂寞

阻碍我成为一个徒步博主的一点 还真是我的睡眠 其他苦都能忍 只要能睡得好的话

在小红书加了个失眠互助群 刚无聊点进去群主的主页看 似乎是个北京的公务员 小红书都是什么成功人士……

现实好痛苦 然后需要不停找奶头乐去麻痹自我

咖啡本身的价格不算便宜，但对比平时喝的就还好，主要是运费真的好贵，差不多十块钱的运费。

今天唯一值得稍微高兴一下说一下的事情：喝了期待已久的grid咖啡，味道的确还可以，但对不起我付出的价格，没有超越期望值。

回家了 唉 无语😓

同人不同命