1秒も上不動この、逼班 @[email protected]

7、睑板腺按摩/疏通有用，对我而言做一次能管一两个月。不建议自己做，一方面不卫生，而且很危险，安心去医院吧，做一次也就二三十块。但是药物熏蒸没用，做一次大几百，医院用来创收的。
8、眼睑清洁产品没啥用，它不是医疗产品，而且出品方都是各种名不见经传的小厂商，各种脸上写着恰饭俩字的博主在推广。我的做法是用一次性擦脸巾，每天洗脸时清洁一下眼睑。
9、尽量每天晒晒太阳，让眼睛接受一定的强光照射。有论文表明阳光照射对眼睛有益。
10、调低各式屏幕的亮度，同时调高环境光亮度，让屏幕亮度和环境亮度基本一致。
11、最需要避免的就是昏暗环境+高亮屏幕这个组合。
12、注意环境光的频闪，可以拿手机相机高快门速度拍拍看。这里有两个容易被忽视的重灾区：头顶的日光灯，很多都有严重的频闪；以及电视机，老一点的款式基本都有频闪。

谢谢你，日本人！
刚才全网搜索一个词的时候让我给搜着日本人学中文的网站了……然后里面竟然还有成语对译，这种好东西我从来没碰上过！
其他功能我还没有仔细翻，总之我先存

https://bitex-cn.com/?m=dic&a=search&searchtype=bywordtype&wordtypeid=163

#西瓜狗的工具箱

首页刷到这条和学英文有关的博文，感觉真的说到心里了，朋友一直问学习英文的方法（其实我更愿意称之为习得），我一直不知道怎么完整地表达，但这条微博的每一点都是我从高中以来到现在的学习方法，每！一！点！

比如高中在学校，即使查单词，就是用那本贼厚贼大贼贵的牛津词典，我也喜欢学里面的各种短语和slang，而不是单词本身，而且会自己想象在什么场景如何使用这些短语。虽然现在有很方便的电子词典，我仍然最爱the bulky one，高中很爱翻那本字典当成书看，以至于封面的硬壳被我翻脱线裂开了。

第三点也一样，因为高中没法上网，我当时买了一本书叫看电影学英文，好像是个加拿大的华裔设计的，我把里面的电影有关的录音都下载到ipod带去学校，早饭后听完跟读，中午午睡的时候也放当bgm听，以至于随机放到一个门嘎吱声我都知道下一句台词是什么。到高二因为想考雅思更是每天就听雅思听力，然后当时好像晚上睡觉的时候广播还能收到一个广州的英文电台，不过应该是个中国男的，英文念的很做作很难听😅就这么持续听了三年，大学更是戴着耳机就听英文新闻和podcast，比听歌好玩多了。

第四点我也做到了，不过我还加上一条重复朗读和背诵外刊，感觉对写作的帮助也很大。

哦对了最后一点，我刚接触真实的英语材料是在b站上看了搬运的英文视频，是个做冰淇淋的外国up（叫Jemma），当时觉得哇好厉害原来冰淇淋居然也可以自己做的吗，然后疯狂看烘焙相关的视频，而且烘焙类视频大都是外国人，当时正好放假，一看就看一天，现在厨房用具和烘焙材料的专业词汇算是最熟的，后来是对Travel vlog上头，日常用语应该也是看这类视频熟练起来的。

至于语法，我的态度好像更激进，请丢掉它。the last thing I'd like to learn🙂

看最近上头的英国小演员讲给想当职业演员的人的建议，里面提到英国的演员入行基本都需要读过drama school，而且不是随便的drama school，一般需要是特定的几间drama school才会有agent愿意签你。有agent签才【有机会】找到工作。找到工作才有工资和career。而drama school本身就很贵……能同时afford drama school和university的人一般都是privileged或者posh的人。

我寻思难怪很多英国演员的简历都特别光鲜，动不动就是牛津剑桥英国文学系或者名校之类的，原来一部分原因就是，这种能负担得起名校还读了drama school的人更容易能获得入行的敲门砖和机会……

然后据小演员自己讲，drama school其实也不教大部分工作中真的用上的东西。所以她认为英国的演员行业其实相对别的国家来讲，gatekeep现象挺严重的……

不知道有没有像我一样老想给自己创造需求买新电子产品但是又没有经历去咸鱼回血的朋友，这是我最近用来抑制购物欲的一个视频：wait as long as possible you can to upgrade, then buy the best possible upgrade you can and keep it as long as you can, enjoy the hell out of it. because there will always be something new and something next.

其实一个典型的例子就是新工作报到的时候被问要买什么新电脑，我看自己买了两年几乎都在做DVD和游戏机的笔记本，想想它都没有机会做生产力工具，作为一台电脑会很不开心吧（）事实证明因为当年买的配置高现在工作起来相当顺畅，屏幕很大也很适合看excel、查东西，还有小键盘很方便算东西……于是我得到了公司补贴的硬件费，电脑实现了自己的脑生价值，大家都有光明的未来x

https://youtu.be/IWLz3Gmm6ig?si=93Uc3EDd3-lWBciZ

#塞尔达传说旷野之息

锵锵请看，塞尔达字体的complete章🫱做完一件事用击穿地壳的力度狠狠盖下去。我把图片压缩得太狠了糊糊的，实际上边缘是清晰的。

拿p2给店家看，25mm方章

#长毛象安利大会

有身高160厘米以下的小伙伴要买人体工学椅的吗？推荐一下今年新推出的恋树玲珑小个子人体工学椅，真正为（小个子）女性设计的产品。具体可看我写的这篇。
https://publish.obsidian.md/ordinarymiracle/OrdinaryMiracle/%E7%99%BE%E5%AE%9D%E7%AE%B1/%E7%9C%8B%E8%A7%81%E5%B0%8F%E4%B8%AA%E5%AD%90%E5%A5%B3%E7%94%9F%E9%9C%80%E6%B1%82%E7%9A%84%E4%BA%BA%E4%BD%93%E5%B7%A5%E5%AD%A6%E6%A4%85%EF%BC%9A%E6%81%8B%E6%A0%91%E7%8E%B2%E7%8F%91
使用一年后的反馈：
https://publish.obsidian.md/ordinarymiracle/OrdinaryMiracle/%E7%99%BE%E5%AE%9D%E7%AE%B1/%E6%81%8B%E6%A0%91%E7%8E%B2%E7%8F%91%E4%BA%BA%E4%BD%93%E5%B7%A5%E5%AD%A6%E6%A4%85%E4%B8%80%E5%B9%B4%E5%90%8E%E7%9A%84%E5%8F%8D%E9%A6%88
如果想系统了解怎样选购人体工学椅，可以读一下我写的《小个子女生人体工学椅选购指南》。
https://publish.obsidian.md/ordinarymiracle/OrdinaryMiracle/%E7%99%BE%E5%AE%9D%E7%AE%B1/%E5%85%A8%E7%BD%91%E6%9C%80%E7%A7%91%E5%AD%A6%E7%9A%84%E5%B0%8F%E4%B8%AA%E5%AD%90%E4%BA%BA%E4%BD%93%E5%B7%A5%E5%AD%A6%E6%A4%85%E9%80%89%E8%B4%AD%E6%8C%87%E5%8D%97

超市门口停放着一只乖狗勾
P.S. 去年差不多同样日子也拍了一张！

#dog #mastodog @dog

泡澡出品：非健身博主的日常博客里也能看到引体向上的按头安利，没想到吧～为什么每个人都该做引体向上：http://blog.douchi.space/pull-up/

先从如下方面介绍了下为啥要安利：
- 正反馈收效快
- 健康益处多
- 动作简单，成本低，不易受伤
- 占时间少且不累

然后从自身经验出发讲了讲小白如何入门：
- 需要啥工具以及我用过的工具横向对比
- 如何从 0 到 1 自重引体向上
- 从 1 到 5
- 增加变种和进阶

最后顺便也把自己每天练的 flag 贴在 blog 里了，大家一起练起来～

#blog #人老椒黄养生修仙 :mtfront_taosit: