每晚十点睡觉觉主（fuck you money running to me plz🙏.ver） @[email protected]
养生嘟主
当前目标：日均睡眠10小时
Joined Dec 2022
小时候看黑执事压根没意识到它卖不卖腐，性是什么很少见的东西吗，太常见了
rt 世界上存在厌恶masculinity的男性百合豚。据说明日方舟早期内容是男性向轻百合，受众大概就是这类
看海上花还发现：男人非常喜欢看女人们之间和睦熨帖的互动
书里有很多次描写嫖客看到妓女们之间互相梳头，聊悄悄话，讨论发型和首饰总之就是girl talk这一类场景，一看到这个就会对妓女爱意大增。
饮食建议还行，不怎么激进，供参考
1、不吃所有“白色”的碳水化合物，包括所有种类的面包、米饭、谷物、面食、薯片等。
2、重复的吃固定的食物搭配餐。
蛋白质类：蛋白加上1～2个全蛋（如果你能负担得起有机鸡蛋，那可以是蛋白加上2～5个全蛋）、鸡胸肉或鸡腿肉、牛肉（最好是吃草的牛而不是吃饲料的牛）、猪肉等
豆类：小扁豆、黑豆、花斑豆、红豆、黄豆、青豆等
蔬菜类：菠菜、西蓝花、菜花、芦笋、豌豆等
发酵菜：泡菜等
3、饮品：尽情的喝水，不含糖分的茶、咖啡（建议加肉桂粉）、不含糖和卡路里的饮料。别喝牛奶或者果汁。
4、别吃水果，除了牛油果。
别过度烹饪，越简单越好。每类食物中选一两样，然后固定搭配，反复吃、别轻易改变。每天的第一餐最好在起床后的一小时内吃完，不管几点起床。每餐最好间隔4小时。
5、一周休息一天，这一天也叫“cheat day”，这一天随便吃，尽情吃。（一）这一天第一餐正常吃，保证蛋白质。第二餐之前摄入少量的果糖，比如葡萄汁饮料，或者加肉桂粉的咖啡。（二）暴食后，喝柠檬类的饮料或者促进肠胃运动的茶、咖啡之类的。（三）暴食日，时不时让肌肉拉伸一下，首推深蹲、墙面俯卧撑和借助弹力带的扩胸工具。吃东西前几分钟做60秒至90秒的运动，然后吃完东西一个半小时后最好再重复90秒。
6、减脂期间不要过度运动，每周控制在2至3小时内，最好的室内健身项目是举重。少即是多。
7、远离蔗糖素，并且食用酵素（奶酪、纳豆、酸奶酒、泡菜、酸奶、发酵茶），考虑使用益生菌和益生元（大蒜、韭菜、菊苣）。
想待在目前的公司和岗位的原因主要有，公司食堂菜好吃，做事清闲没人管我，可以尽情摸鱼。昨天在食堂吃了三根红烧羊蹄喜得口腔溃疡。
看到小红书有个热点是上班带饭的终点是塑料袋装饭。社畜做饭的终点难道不是做饭糊弄学？
买隐形眼镜护理液送的隐形眼镜盒内容积比买过的所有隐形眼镜盒内容积都大，导致我经常倒超出浸泡需求的护理液量，怀疑这是护理液商家的阴谋
跟两个天蝎座的同事待一块的时候每个人都散发着努力友善又很社恐的美妙气息
你为什么不是电影主角，因为你是普通人啊。各方面意义上的（比划
我看《怪物》里那个小学老师，明明自己也被误会得跳进日本海都洗不清惨得想跳楼，发现自己错怪了学生还会冒着暴雨追去学生家里道歉，我整一个shock这种高度道德感是普通人能有的吗，因此他才是一个故事的重要角色。
听办公室男宝妈吐槽她儿子因为嘲笑同学两句话惹哭别的小孩这点小事被老师叫家长，抱怨别的小孩玻璃心家长不懂让小孩“适应社会”。本solo人士没说话但这事换对方小孩家长角度很好理解啊，自己孩子被欺负伤心了，又不能教小孩打回去or骂回去，文明地告诉老师来处理，老师不能不作为只能叫来家长来教她儿子道歉。但如果她觉得这点小事不值得道歉那怎么办呢对方家长不就只能教自己孩子回怼把她儿子给打服？对被欺负的一方我一向支持有仇当场报原因1让孩子憋心里不值当2你让一个小孩意识到欺负人任何方面都不用付出代价就是埋雷啊😦为了你好我好大家好还是把嘴贱的小孩揍一顿吧，这才叫“适应社会”啊。
加班工得肚子饿，切早被炸掉的微博号看到关注列表前圈的同担姐发的日常博，看到她发出的一枚卖相精美绝伦（。）的抹茶奶冻菠萝包，立即search店名发现是她在的那个省的省会市内仅此一家的面包店卖的。遗憾地在饿了么搜了一下本地同款食品，本地的卖相都挑不起食欲
btw到底哪种拉拉会看不出来韩素希是异性恋啊？
rt 之前就在姬厕看到一条投稿说自己喜欢的女生是侄女但最近发现她喜欢申留真自己是不是还有机会，评论说“姬圈天菜”本来就都是侄女评出来的，emmm
雾草吃了午饭肚子莫明很胀被松紧绳裤腰和背心勒得胃痛。把背心卷到胸下肋骨了裤腰扯到胯，坐在工位上安静地开始发荨麻疹。我现在在应承哪一种karma？
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