你的脑前额叶损伤 @[email protected]

@lyrashoe 但愿大家永远也用不到的生活小常识：
发生火灾时如果发现门或者门把手很烫，切记不要开门。不仅因为门后面的房间并不能安全的进入，更糟糕的情况下，门的另一边是氧气不足的火源，开门后氧气瞬间涌入会发生爆燃。

另外，用手背先去触碰门上非金属的部分来感受温度。不要用手指或手心，也不要先触碰金属部分（比如门把手）。因为手背被烫伤几乎不影响你使用逃生设施（比如逃生梯）或者匍匐前进。而金属的导热性能很好，更容易造成烫伤。

我曾经是华为手机的用户。P30Pro手机我是用了很久，是我最欣赏的手机之一。我是从2022年开始对华为彻底失望并且确定这个企业开始作恶了。

因为华为推出的Nove 11se这一款手机，是真的突破了一个企业作恶的底线。这是定位给中国贫困的底层农民，连这些最可怜的人，华为都要收割他们，用的是美国骁龙680芯片，是六年前的都算定位最低端库存芯片，甚至连正常运行都困难，华为敢定价2000元卖给中国底层民众。

这四五年，其实华为根本没有任何的科技突破，他们最大的策略就是“造新词”，把康熙辞典都翻烂了，编出各种看起来高大上的远古气息“新词”，来吹嘘包装他们其实很落后的技术。说实话，当我看清华为其实正在无耻的利用中国民众的善良和淳朴单纯的爱国情感，进行诈骗式宣传的营销，为他们资本家谋取私人贪婪的超额利润，我已经把华为定性是一个邪教式的电诈集团了。他们无法在国外卖出哪怕一部产品，只能全靠在国内收割中国人，而且还煽动攻击诋毁打压其他的中国民族企业，真是“劣币驱逐良币“。

https://www.bilibili.com/video/BV15N4y1J7Jh

讲真的 我感觉搞二次元和上班治好了我的抑郁
实质上是说人需要用爱好消磨时间获得内心的满足，一种规律的生活阻止自暴自弃，以及一定的社会化训练让人懂得如何扮演一个正常人。

异性恋女会在无意识的地方对男人宽容。我朋友在被我指出这一点后像得了癌症一样惨叫了起来。

南通发生的渣土车撞校车的惨剧，据称是因为路口交通灯失灵且未被及时维修。我又想到，推特有不少明白人所指出的，你国的人道主义灾难，早在CCP政权崩盘以前，就已经开始了，这就是：由于政府财政危机导致的公共服务缺失。

极权政府的性质决定了，它在遇到财政危机的时候，必然会大幅度削减（为草民服务的）公共服务开支，以保障（保卫它自己的）暴力维稳镇压机器的运行。它才不会在乎草民的死活，它只会把还能抢到手的每一分钱，都用于维护大数字监控系统、用于给军警人员发工资，好让洪水横流的时候，自己的屁股能在龙椅上保持到最后一秒钟。

这也就意味着，草民的生活之中，将遇到越来越多、越来越严重的，因为公共服务（水电气、医疗、治安）缺失，所导致的财务和人身危险。

——你走的公路可能会突然塌陷，交通灯会突然失灵，因为政府没钱维修它们了；
——你能从医院开出来的药物越来越少，药效越来越差，因为医保不肯为那些更贵的好药出钱；
——更多的老人和病人会死于冬天，因为政府的供暖质量越来越差，甚至某些地方直接停暖；
——杀人偷抢强奸各种犯罪行为会变多，因为疲于奔命的警察被告知，他们应该优先去抓那些骂了党和领导人的人，而不是杀了抢了强奸了草民的人。

更要命的是，在你国这种已经相当规模城市化的社会生活中，公共服务的缺失，必然会导致更大的人道灾难。这一点，当下还不如晚明，后者以小农为主，个体生存没那么依赖政府提供的水电气医疗治安等社会服务。在你国这种人口高度集中和过剩、公共设施又不给力的大多数城市，公共服务一旦停摆，我们面对的极有可能是尸体成山的人道大灾难。

空腹時血糖會在低點，當我們進食時，血糖會開始攀升，而進食的食物會影響血糖攀升的速度和高峰，維持血糖平穩才能避免上述血糖飆升會發生的情況。（血糖平穩的意思是：血糖曲線在一天中都很平滑，不會像過山車一般有高峰和低谷）以下是Jessie提出可以平穩血糖的10個進食法則。

改變進食順序：用餐時，先吃蔬菜（因為它們的纖維會減緩葡萄糖進入血液的速度），然後是蛋白質、脂肪、澱粉和糖。只要改變進食的順序，葡萄糖高峰值就會減少50%到70%，這是超級有影響力的。而對於水果，許多人會選在飯後吃，從避免血糖飆升的角度來看，飯後吃的確是比較好的選擇。
永遠以蔬菜當作一餐的開頭：不管是生菜還是炒過的蔬菜都可以，包括早餐，都要先吃蔬菜再吃其他的東西，蔬菜吃得越多，飯後血糖的高峰點就會越低。
停止計算卡路里：血糖飆升會啟動身體累積脂肪，因此，想要瘦身，更多的關鍵是進行正確的進食順序，而不是縮減卡路里的攝取。
早餐掌握了一整天對糖份的渴望：早餐如果能避免血糖飆升，那麼一整天你對糖份的渴望也會降低。如同前面的建議，一開始請從蔬菜開始，如果想攝取糖份請攝取真正的水果，搭配蛋白質和優質脂肪。
不要試圖去區分好糖或壞糖：它們都是一樣的，從血糖的角度來看，它們都是果糖和葡萄糖。
選擇甜點而不是甜食：寧願飯後吃一點甜點，也不要空腹直接吃甜食，沒有什麼比空腹吃含糖食物更糟糕的了。
沙拉用蘋果醋或其他的醋汁來調味：醋是一種神奇的物質，它能使"把糖和澱粉分解成葡萄糖"的酶失效，它也能告訴肌肉消耗更多的葡萄糖，因此，循環作用之下，就不易形成血糖高峰。
每餐後步行10分鐘：讓葡萄糖進入肌肉作為燃料，而不是造成脂肪的累積。
請多愛鹹的零食：如果你真的嘴饞，想吃零食請吃鹹的。
不要只攝取碳水化合物：搭配纖維和蛋白質一起攝入，更快有飽足感，也能減少總糖分攝取量。

@savemoney
最近想带我妈去体检，发现35岁～64岁妇女有免费两癌筛查（宫颈癌和乳腺癌），项目包含了hpv和乳腺钼靶（不限于）我觉得还是比较实用。
具体项目内容可能分地区不同，如果没有应该也可以当场加钱做。在常居地的妇幼保健院公众号预约就可以，很好约上，然后带上身份证，一个半小时左右就可以完成。我是打算做了这个，体检的时候就可以排除这些项目，供大家参考。