pretty girls sleep well @[email protected]

最近因为七夕首页转过来一些熟悉cp的文，突然有个感觉就是同人文这种东西，尤其是不打算写多么跌宕起伏的剧情而是着重塑造cp关系的短篇作品，保持一个比较高的信噪比是特别重要的……比如想要塑造出这两个人之间是怎样一种感觉，想要表达该cp之间的关系某个切面，称为A，那么整篇文就都应该围绕着A写，无论是写心理写环境写二人互动都要去体现A，而且这种体现必须要高效，不能你觉得我在写A但读者什么也没感觉到，一定要传达出去，否则给出的信息就是无效的。A不一定能用一句话概括出来，但是作者心里一定对它有一个大概的感觉，越具体越好。我真的见过很多文，巨细靡遗地写了很多细节，插入了很多咯噔的心理描写，但也未必能把A很好地呈现出来，即使能，也有很多枝蔓不知道写来干嘛，这类型文就让我很难读下去。
在信噪比这方面做得很模范的文我觉得是max33老师那篇蹴鞠圈的文，它其实就写了cp双方分手的过程，穿插了一些回忆，没有什么特别的剧情，可以说非常简单俗套。所有的叙述、所有的回忆与现实穿插的编排，都指向一个东西，就是他俩是怎么爱而不合适以及分手时决绝而痛苦的心情，没有哪一句话哪一个闪回是没有用的。
我到现在想起来还是会对它居然只有三千字这件事感到震惊。说实话同人文堆字数很容易，表达高效却非常难。看过那篇文以后再回忆那些我认为写得好的作品，发现其实都有这个特征，一种整体性强、浑然天成的感觉。
#写文碎碎念

这个导入功能真是造福老豆友，很多十年以上的用户累计了几千条的书影音记录，手动搬运几乎不可能。
导入的思路是：第一步、导出豆瓣记录到本地；第二步、将记录从本地上传到 #NeoDouban

1.需要使用的浏览器插件：豆伴
以Chrome浏览器为例，在官方扩展商店搜索“豆伴”，一键安装即可
如有需要，可以去开发者网站下载扩展并手动安装：https://blog.doufen.org/

2. 用豆伴导出豆瓣记录到云端
豆伴的功能简约实用，点扩展小图标呼出菜单（图三），新建任务，选择需要备份的项目，然后开始备份到云端。过程中会跑一个进度条（图四），耐心等它跑完。
这步完成之后，你的所有豆瓣内容（可包括相册、日记、评论等）就被备份到了豆伴。点“浏览备份”可以看到！

如何把这些内容导入到NeoDouban， 请接下一条

前几年习近平强力推农村土葬改火葬 因为这样比较清洁环保现代

然后我父系老家那边赤贫农村留守老人就整村整村喝农药或者上吊自杀了 为了在祖国来敲门之前 赶上允许土葬deadline

讲真也不是很有执念或者任何意义上宗教信仰 但是廉价七成正确 既然上面逼你做的事 肯定是坏事 赶快先死 马上时间截止 过了这村没这店了

联动最近热门新闻 果然 早喝农药/上吊 村里邻居帮把手给埋了 可以防止死后尸体被切碎抽筋剥皮卖给城里人做医美

你还能有老祖宗聪明？算是一种 面对完全未知risk的primordial博弈算法

▷累积的“睡眠债务”不能用休息日的懒觉来偿还

睡眠专家把长期的慢性睡眠不足的状态称作“睡眠负债”。“负债”这一个词在不经意间流露着消极意义。
如果睡眠负债不断累积，不仅会增加对大脑和身体造成伤害的风险，还会增强人对睡眠的渴求（睡眠压力）。
有的人依靠休息日睡懒觉来弥补平时的睡眠不足，但这只不过偿还了一部分积压的债务而已。换句话说，他们自己没有意识到，他们其实还是过着睡眠负债的生活。
曾经有人做过这样一项研究，以平均睡眠时间为7.5小时的健康人为研究对象，确保他们每天有14小时待在床上，让他们想睡就睡，3周后，他们的平均睡眠时间固定在8.2小时。研究人员最后得出结论，他们每天有40分钟的睡眠负债，要消除全部的睡眠负债得花费3周的时间。
此外还需要明确一点，一旦消除了睡眠负债，即使可以睡觉，也不能超出身体必需的睡眠时间，也就是不能进行“睡眠存款”（见右页上图）。
休息日睡懒觉，既不能完全消除平时的睡眠负债，也不能进行睡眠存款。​

是的，花枝鼠会帮助社会化不完善的同伴让它加入朋友的队列，养花枝鼠也不能单只养，因为人类的陪伴时间太短无法给予它需要的感情浓度；花枝鼠还需要经常把它们放出来和你互动，也是因为有社会化的需求，而且如果他们的朋友死了，花枝鼠也会很伤心，而且会让你作出补救或者共情这件事的举动，鼠鼠们*发自真心地信任你*

自怜现象：在「自我觉察」中，个体可能过度关注自己的痛苦和困境，导致情感上的放大和过分关注，容易使个体忽视客观世界和他人的感受。

在欧美圈中，「自怜」更容易被接受，允许更加戏剧化的表达。

而在东亚圈则不太被允许接受：
首先，会自我审查，感觉到很尴尬；
其次，没有人愿意承接，它一次又一次在地上摔碎；
第三，集体中就有人出来，主动消弭不和谐声音；

一个比较夸张，但真实存在的例子：「老师和学校体制怎么可以觉得我不独特？怎么能不体谅到我的难处？我除了无法完成学业很累，还因为被忽视，伤心得抑郁了。」

我将上述情景，分为「工作责任」和「情感责任」。除了「工作责任」外，情境中将「情感责任」也归结于校方，而不是像东亚人下意识以为的，应该自己处理情绪。

换而言之，在东亚语境下，个人情感不允许被单独暴露在外部讨论，它一定要找一个理由，依附到「其它事物」中，如「关系或事件」上，才可以被表达出来。这就是东雅人缺少的「情感教育」，不关心个体情感本身，还好如今我们ego都足够大，多少抵消了这点。

为什么没有人对祥林嫂切实的说一句，「这不是你的错」，而是要阴恻恻从各方面笑她？

#偶然澄明