有几条从这位牙医这里我第一次听见的牙齿保护建议,想和大家分享一下:
1. 刷牙不要沾水,干刷,刷完之后也尽量不要漱口,就用你的口水把刷完的泡沫什么吐出来是最好的(她问了我的牙膏品牌我说高露洁,她说干刷能让你的牙膏的保护成份效果提升25%还是多少数字没记住);
2. 如果好好刷牙了,绝大部份漱口水都没啥用,如果成份有酒精就更不好;
3. 第三条可能有点针对我个人情况,我因为爱喝橙汁,柠檬红茶这种高酸性饮料,她建议我少喝,改成苹果汁,并且最好随餐喝,这样子我的口水可以稀释掉酸性物质对我牙齿的腐蚀。如果万一喝了橙汁,之后不要马上刷牙,喝水把酸性物质稀释掉并且过一会儿再刷,因为酸性物质会让牙齿表面的保护层变软,这个时候刷牙反而会把保护层都刷掉。
学到了完全的新知识,对我自己处在一个医学发达国家感到幸福😌
没逝。天塌了都没逝。