每晚十点睡觉觉主（fuck you money running to me plz🙏.ver） @[email protected]

有几条从这位牙医这里我第一次听见的牙齿保护建议，想和大家分享一下：

1. 刷牙不要沾水，干刷，刷完之后也尽量不要漱口，就用你的口水把刷完的泡沫什么吐出来是最好的（她问了我的牙膏品牌我说高露洁，她说干刷能让你的牙膏的保护成份效果提升25%还是多少数字没记住）；

2. 如果好好刷牙了，绝大部份漱口水都没啥用，如果成份有酒精就更不好；

3. 第三条可能有点针对我个人情况，我因为爱喝橙汁，柠檬红茶这种高酸性饮料，她建议我少喝，改成苹果汁，并且最好随餐喝，这样子我的口水可以稀释掉酸性物质对我牙齿的腐蚀。如果万一喝了橙汁，之后不要马上刷牙，喝水把酸性物质稀释掉并且过一会儿再刷，因为酸性物质会让牙齿表面的保护层变软，这个时候刷牙反而会把保护层都刷掉。

学到了完全的新知识，对我自己处在一个医学发达国家感到幸福😌

海棠维护升级一周后我的文被全部清空了，连专栏都没了，甚至查无此人 😂 再一看关注的作者，除了一个健在，其它的都消失了。头一回体验了什么叫白茫茫一片真干净……

感觉只要是面对中文读者的网站，无论服务器和法人在哪儿，都很容易被ccp搞，不愧是中文世界警察。

另一则消息是ao3后天也要关服升级，妈呀我最好把文保存一下，因为好多细节是直接在ao3上改的自己电脑上都没有存档。现在一看到升级维护就自动等于数据丢失。

听说海棠出事了……传言是经销商联系不上（进去了），事实是网站确实一直在维护，而且时间从五天延长到了八天……Fuck！！好担心作者们的安危……

教育资源本来就很不平均，所谓的高考是最公平的赛道也充斥着各种隐形的疆界。课本里面提到的少年宫文化宫新华书店，到了大学真正进了城才能看到，大学的时候才第一次坐高铁，地铁是打工了才知道怎么乘坐，高考作文提到ai这不是傲慢是什么，资源落后地区的人除了抖音这些垃圾平台里看到一水的拿着人脸替换的视频还能知道ai是什么。

想到大学舍友，英语才堪堪到了四级水平，舍友对着我们学校的英文名在百度上面翻译惊呼我们学校翻译过来是“东半球正常大学”真是好牛逼，我那一刻真是好笑又错愕，更不用说大学计算机课程里，一堆晒得黑黢黢的山区同学一指禅焦急得敲来敲去的进行输入测评。一群人涌入了前半生不知道的世界焦虑得不知道如何自处，有些人早就云淡风轻甚至还能嗤之以鼻的说，你怎么跟不上。这怎么评价，这不是傲慢是什么。