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你在办公室工作了一整天,你的社交活动和家庭义务是最具有优先权的,你累得要死所以不能再跑步。-疲倦是会自我复制的。看上去很矛盾,但是为了得到能量你必须耗费能量。你做得越多,你能做的就越多。

这本书怎么这么多这个句式

你赢的次数越多,你认为自己能赢的次数就会越多,你认为自己能赢的次数越多,你赢的次数就会越多。

赢的次数越多 赢的次数就越多

在前几章我们提到过,记训练日志的习惯可以帮助你保持动力。就像和朋友一起跑步一样,日志本也会起到问责的效果:如果你开始写日志了,你会发现很难推卸自己的责任,因为日志上的那些空白页正在盯着你的脸看呢。

不会呀,只要脸皮够厚根本不算什么的,

“有文献说大多数人天生需要在工作和家庭的间隙放松一下,锻炼可以成为这两者之间一个极好的缓冲。有时候,工作之后,和家人接触之前的跑步锻炼真的可以对家庭生活有积极的影响。它是安全的放松方式,比泡吧或者回家喝一杯要健康得多。”

怎么看都觉得没有家庭生活会更健康 轻松

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跑步团体的人就像丛林水坑里的生物一样,通常有很大的差异性,但是在跑步这件事上,大家都是平等的:当你们在路上一起跑步的时候,没有人关心你是脑外科医生还是快递员,是律师还是咖啡店的咖啡师。

真的假的我觉得中国人就算跑步也会跑完了关心这些事情

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那些在工作和家庭生活中感觉太拥挤了的人会喜欢跑步,因为这是他能独处的唯一时间。

家庭就像工作一样沉重为什么一定要组建家庭!!

几天没在这个号上说话就是几天没练了。(还吃了好几顿好的,天啊)

@mariko 吃草吃多了真的发现渐渐吃不了腻了

今天室外只有28度我还穿了大裤衩,走到哪都被冻得哆嗦(真的哆嗦了,恨不得有随便哪个认识的女人在这让我狠狠抱住)不开空调的室内在哪里

很多怀有良好意愿的人训练过度,偏离了他们的训练计划。他们中许多人制订了新年方案以保持形体,并在新年的前几周挤满了健身中心,但是很多人在春天来临的时候退却了。

再骂一下试试呢,

喝蛋白粉了,感觉也没太难喝啊就是不加糖豆浆的感觉,难道我喝得不对

丑恶的世道 连堕拉攻都有多血条了

本来今天想摸了结果一旦决定不健了之后甚至感觉一丝空虚。。。。算了算了电脑下个p3然后就去健

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